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1. 肌醇是哪个维生素？

1、肌醇是哪个维生素？

肌醇俗称维生素B8，是一种亲脂性的水溶性物质，可以帮助降低胆固醇，促进细胞新陈代谢。

肌醇在化学上可看作是环己烷的多元烃基衍生物。在理论上有9种可能的异构体，如肌肌醇、表肌醇、鲨肌醇等。几乎所有生物都含有游离态或结合态的肌醇。在植物和鸟类有核红血球中作为六磷酸肌醇是以六磷酸酯形式存在的。较此化合物磷酸基数目少的化合物同样分布在植物和动物中，另外游离态的肌醇主要存在于肌肉、心脏、肺脏、肝脏中，是磷脂的一种磷脂酰肌醇的组成成分。

肌肉肌醇是鸟类、哺乳类的必需营养源，缺乏肌肉肌醇，例如小鼠可引起脱毛、大鼠可引起眼周围异常等症状。大鼠可大量代谢肌醇，但尿中排量并不多。鲨鱼似乎能把肌醇转变成为一种贮藏能量的物质。是生命素I的成分之一。

肌醇是维生素B8

维生素B中又分为维生素B1、B2等等这些分类，其中肌醇就是维生素B8，这种呢，是一种可以溶于水的维生素，在实际上肌醇在一方面上可以帮助降低我们身体的胆固醇，另一方面可以防止我们身体内的脂肪分配，也可以预防动脉硬化了；实际上肌醇这些功效呢，维生素B也是有的，所以说肌醇只是维生素B中的一种，所以肌醇也叫做维生素B8

肌醇是维生素B8。

肌醇(inositol )是一种水溶性维生素;维生素B族中的一种，肌醇和胆碱一样是亲脂肪性的维生素，又称为环己六醇，白色晶体粉末(无结晶水)，风化性结晶(含二分子结晶水)。有9种立体异构体。

肌醇的作用

降低胆固醇;促进健康毛发的生长，防止脱发;

预防湿疹。

肌醇就是维生素B8。

肌醇这种维生素，是一种广泛分布在植物以及动物体内的，是动物和植物的一种生长因子。肌醇这种物质能够降低胆固醇，并且促进毛发的生长。而且据研究表明，肌醇还可以起到镇静作用。所以患者如果出现身体内肌醇值偏低的情况，一定要及时的进行补充。

肌醇是维生素b族中的一种，肌醇和胆碱在体内可结合形成卵磷脂，有代谢脂肪和胆固醇的作用，帮助体内脂肪的再分配，其中卵磷脂对胎儿和婴儿的大脑发育意义重大。

富含肌醇的食物包括动物肝脏、甜瓜、葡萄干、麦芽、花生。

维生素b12可促进红细胞中DNA合成，可维持神经髓鞘脊髓大脑的正常功能，主要的食物来源为肉类动物内脏、鱼类、禽类、贝类、蛋类。

肌醇是人体肝脏中脂肪代谢的重要组成部分，维生素B12是人体合成DNA的重要辅酶，所以赖氨肌醇维生素B12对孩子的生长发育有一定的促进作用。

但影响身高增长的因素有很多，主要包括遗传因素、营养因素、运动因素、疾病因素、睡眠因素等，因此并非服用赖氨肌醇维生素B12就一定会起到增长身高的效果，还需要其他多方面因素一起配合，才能够起到事半功倍的效果。

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