西藏补充维生素的茶，藏族 维生素
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1、西藏气候干燥喝什么茶好？
茶叶是世界最大的饮料之一，很多人都喜欢喝，那少数民族喝的茶和我们一样吗？藏族人喜欢喝什么茶呢？
藏族酥油茶
煮砖茶，加酥油，过滤，加料放竹筒搅拌。
藏族主要居住在我国藏自治区以及青海、甘肃、四川、云南等省。西藏因空气稀薄，气候高寒干早，蔬菜瓜果很少，藏民常年以奶、肉、糍粑为主食，非常需要喝茶以消食去腻、补充营养，茶成了当地人补充营养的主要来源。
藏族人主要喝酥油茶、奶茶、盐茶、清茶等，喝酥油茶如同吃饭一样重要。酥油茶是一种以茶为主料并加人酥油、盐巴等作料经特殊方法加工而成的。

酥油为当地的一种食品，是将牛奶或羊奶煮沸，用勺搅拌，倒人竹筒内冷却后凝结在溶液表面的一层脂肪。酥油茶所用的茶叶，一般选用来自云南的普洱茶或来自四川的沱茶等。
酥油茶的加工方法比较讲究，一般先用茶壶烧水，待水煮沸后，再把紧压茶捣碎，放人沸水中煮，约半小时左右，待茶汁浸出后，滤去茶叶，把茶汁装进圆柱形的酥油茶桶内，同时加人适量酥油，还可根据需要加人事先已炒熟、捣碎的核桃仁、花生米、芝麻粉、松子仁等，最后还应放少量的食盐、鸡蛋等，接着，盖上酥油茶筒，用力地拉动筒内的拉杆，有节奏地上下捣打，待酥油、茶、作料混为一体，即可从桶内倒出享用了。
酥油茶喝起来咸里透香，甘中有甜，非常开胃，不仅可以暖身御寒，还能补充营养。由于西藏人烟稀少，很少有客人进门，偶尔有客来访，可招待的东西又很少，因此，敬酥油茶是西藏人款待宾客的更要丰富礼仪
酥油茶。以浓茶打底，将砖茶或者砣茶放进锅里，加水煮或熬成浓茶，浓茶加了盐巴，煮沸后加入酥油，搅拌均匀，便制成了酥油茶。酥油茶是藏族群众每日必备的饮品。是西藏高原生活的必需。一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用。
寒冷的时候可以驱寒，吃肉的时候可以去腻，饥饿的时候可以充饥，困乏的时候可以解乏，瞌睡的时候，还可以清醒头脑。
茶叶中含有维生素，可以减轻高原缺少蔬菜带来的损害。酥油茶颜色与浓可可茶相似，喝一口茶，茶香很浓，奶香扑鼻，有一种特殊的回味。
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