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服用哪种维生素可以补钙??

1、维生素K2。维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素”羧化“，变成活性骨钙素，从而促进血液中的钙离子沉积入骨的作用。

2、宝宝补钙不能仅仅依靠含钙药物，更要注重吸收哦！维生素D可是促进钙和磷吸收的小能手，它能使钙从血液中沉淀到生长快速的骨骼内，让骨质变得更硬。所以，宝宝缺钙，其实是因为维生素D不足引起的哦。

3、维生素d可以促进钙的吸收。根据权威资料：维生素D的作用就是促进钙吸收；维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节。由此可见：维生素d可以促进钙的吸收。

4、补钙除了需要维生素D，还需要维生素K2和维生素C维生素K2 维生素K2又称之为羟基萘醌，是维生素K大家族中在其中一员。

5、鱼肝油中的天然浓缩维生素D含量很高。如果维生素D缺乏比较严重，也可以直接服用维生素D胶丸来补充。需要注意的一点是：晒太阳是非常有必要的，因为人体内的维生素D原需要有紫外线的照射才能转化为有活性的维生素D3。

宝宝补钙攻略:维生素AD的重要性

维生素AD对促进宝宝对钙的吸收超级有帮助。当我们在努力给宝宝补钙时，也别忘了维生素AD的重要性。

维生素AD对补钙有作用的。维生素D通过多晒太阳，在体内转化成维生素D3，然后与体内的钙吸收才能被人体利用，能促进宝宝骨骼和牙齿的发育。

●维护上皮细胞和组织的正常功能。对皮肤、头发、牙齿、牙床的健康状态起到平衡和保护的作用，促进生长发育。对胎儿和婴幼儿更为重要。●有抵抗呼吸系统感染的作用；尤其是在冬季流行性感冒高发期，具有一定的预防感冒的作用。

维生素AD的好处宝宝补充维生素ad点滴剂的主要作用是预防宝宝维生素不足。 维生素d促进身体对钙的吸收。 维生素a有利于视力，可以促进视网膜的发育，维持正常的视觉。 另外，维生素a可以维持上皮细胞的稳定性。

最重要的是可以给健康宝宝补足额外的维生素量，非常适合宝宝服用。对于维生素AD，究竟该补充多少呢？对于不同成长期的宝宝来说，维生素AD何时补、补多少，都需要仔细斟酌。

同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。 另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。

哪种维生素可促进钙的吸收?

维生素D3 可以维持细胞内、外钙的浓度，促进小肠对钙的吸收：促进肾小管对钙、磷的 重吸收 ；通过 内分泌系统 调节血钙平衡等。

维生素D能促进钙吸收，可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。维生素A防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

维生素D 促进钙吸收的维生素是维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，功能上可防止佝偻病的发生，最主要的是维生素D3与D2。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。

二者都与钙的吸收无关，应该是维生素D促进钙的吸收。鱼肝油中主要是维生素A和D！！维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

维生素D可以促进钙吸收。来源于动物肝，蛋黄，奶类等。

维生素什么是补钙?

1、维生素D与钙是营养界的“海尔兄弟”，补充维生素D可促进钙的吸收，维生素D的食物来源非常有限，日常的摄入量也不多。晒太阳能补维生素D。维生素K引钙入骨怎么才能让钙沉积到骨骼里呢，这就需要一种神奇的营养素——维生素K。

2、如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。

3、中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。

4、维生素D3对儿童的作用：维生素D3可以促进钙、磷的吸收率；维生素D3可以促进骨骼钙化，让儿童的骨骼更强健，预防儿童佝偻病；维生素D3可以促进儿童牙齿生长，让儿童牙齿更健全。

5、钙片是促进人体骨骼和牙齿的生长发育，强身健体，可预防骨质疏松、手脚抽筋或麻痹、盗汗等症状。维生素C可增强抵抗力，预防感冒，美白皮肤，辅助多种慢性疾病的治疗。

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