缺维生素c会眼睛干涩吗_缺维生素c会口渴吗-医药资源网

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缺少维生素a：如果我们的身体缺少维生素a的话，可能会出现记忆衰减，皮肤粗糙，头发干枯，记忆力衰退等问题，甚至会有一些人出现失眠和泌尿道结石等一些干扰到我们日常生活的问题。

还可能会出现一些胃肠道的表现，腹痛、腹泻、恶心、呕吐等等，还有可能出现神经精神症状，像神经衰弱，严重的，甚至还会出现这种抑郁、痴呆，这些表现，就是不同的维生素缺乏，它引起的表现是不一样的。

维生素缺乏会导致哪些症状？本文将为您一一解

1、眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素。口臭：缺维生素B锌。皮肤无弹性、无光泽：缺维生素BB2。牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。嘴唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。虚汗、盗汗：缺维生素D、钙。贫血、手脚发凉：缺维生素B铁、叶酸。

2、眼睛干涩、充血，容易紧张。B族维生素能调节眼窝内的液体总量，缺维B2时，眼睛表面的血管容易感染，导致眼睛干涩、结膜炎和红血丝。”维B2和所有皮肤黏膜方面的疾病都有关，比如口腔黏膜溃疡、牙龈红肿等。

3、第二类就是B族维生素，B族维生素也是视觉神经的营养来源之一，若是，体内维生素B1不足，我们眼睛就容易疲劳啊，维生素B2不足时，很容易引发角膜炎所以B族维生素的补充是非常重要的，我们日常，可以从鲜奶，大豆等食物中摄取。

1、身体缺乏维生素的表现黑眼圈：缺维生素A、C、E。脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B锌、钙。眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素。口臭：缺维生素B锌。皮肤无弹性、无光泽：缺维生素BB2。牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。

2、≮缺乏症≯ 长期严重缺乏维生素A，会导致干眼症的夜盲症，甚至可导致失明。 ≮过量表现≯ 导常过敏、发热、腹泻、头晕等症状，并且上述症状会在超量服用6小时后显现。

3、维生素A：维生素A缺乏症的临床表现主要是眼部和视觉以及其他上皮功能异常的症状和体征。维生素D：维生素D缺乏症表现为一种骨骼疾病，在儿童称为佝偻病，在成人称为骨质软化症和骨质疏松。

4、维生素A缺乏症状：易产生干眼病和夜盲症；严重时出现皮肤粗糙，甚至头发脱落，指甲变脆。维生素B1缺乏症：影响身体的代谢功能，引起机体紊乱。轻者人易疲劳，抵抗力下降，皮肤干燥，易生皱纹。

第六：如果身体缺乏维生素B1或维生素B12等多种B族维生素，就容易引起口臭症状，者主要是因为维生素B1具有制胆碱酯酶活性一类作用。

如果人体缺乏维生素B12，那么首先将会出现的症状就是身体会有刺痛感。维生素B12直接作用于我们的神经系统，如果有所缺乏，身体很容易就会出现相应的灼痛感和刺痛感，还会伴随四肢的麻木。

有的人出现脂溢性皮炎，原因是这种物质缺乏，会发现皮脂腺分泌旺盛的部位有炎症，皮脂增多，皮肤表面会有红斑。为了保护好皮肤，让身体正常代谢，保持水油平衡，还应该注意营养物质获取，不能挑食或者偏食。

容易疲劳、身体乏、晕分等症状属于潜在性维生素缺乏症。维生素A能在胃肠道和呼吸道形成一层自然的保护膜，防止细菌和有害物质直接伤害人体。如果身体缺乏维生素A，则呼吸道，胃肠道都易发生感染，而且对眼睛也不好。

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