本篇文章给大家谈谈维生素d的补充量，以及维生素d的补充剂量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享维生素d的补充量的知识，其中也会对维生素d的补充剂量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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维生素D严重缺乏,须要每天补充多少单位才合适

您好，1岁内宝宝日常所需维生素D为400-800国际单位（数据来源儿科学卫生部第四版第75页），这是日常所需量，如果宝宝有缺钙或佝偻病骨骼畸形 ，需要大剂量服用维生素D治疗，1次几十万甚至上百万国际单位。

每天400-1000单位的维生素D。预防维生素D缺乏性佝偻病的预防量为每天400-1000单位的维生素D。新生儿至1岁每天补充400国际单位（IU）的维生素D，可以通过服用维生素D口服液或服用含有维生素D的配方奶粉来实现。

你好，宝宝从出生后2～4周就要加服维生素D，预防“缺钙”了。每天需要维生素D的剂量推荐是400～800国际单位，一直持续到2岁左右，北方地区可以延长到三岁。

人体对维生素D的正常需求量 成人的建议每日摄取量是5μg。妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。

IU是国际单位的缩写，表示国际单位。2000 IU通常作为补充维生素D的日常剂量，是人体每天需要的维生素D量的充分水平。

岁后，每天应摄入600 IU（国际单位）。虽然维生素D可以通过晒太阳来合成，但这种方法既不安全，又不靠谱。一来，直接暴露在阳光下，会对宝宝的皮肤、眼睛等造成伤害。长期阳光照射还会增加患皮肤癌的风险。

维生素D每天该补充多少?

1、纯母乳喂养的婴儿可于出生后1～2周开始每天需要补充维生素D400～800国际单位。夏天的婴儿每天需要补充400～600国际单位。冬春季婴儿每天需要补充600～800国际单位。

2、需要大剂量服用维生素D治疗，1次几十万甚至上百万国际单位。维生素D中毒剂量是小儿每日摄入2万—5万国际单位，持续几个月即可发生中毒（儿科学卫生部第四版第78页。

3、建议成年人每天摄取维生素D的量应该在600-800IU之间。对于儿童、老年人和孕妇，建议的摄取量则略有不同，需要根据年龄、健康状况和生理需要灵活调整。食物中富含维生素D的有深鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品和鲜橙汁等。

4、IU通常作为补充维生素D的日常剂量，是人体每天需要的维生素D量的充分水平。维生素D 既可以通过自然阳光暴露也可以通过饮食摄入，但是如果无法达到所需的平衡状态，那么维生素D的补充就非常重要。

如何计算补充维生素D的剂量?

1、您好，1岁内宝宝日常所需维生素D为400-800国际单位（数据来源儿科学卫生部第四版第75页），这是日常所需量，如果宝宝有缺钙或佝偻病骨骼畸形 ，需要大剂量服用维生素D治疗，1次几十万甚至上百万国际单位。

2、治疗维生素D缺乏 成人口服，一日0.025～0.05毫克（1000～2000单位），以后减至一日0.01毫克（400单位）。儿童口服，一日0.025～0.1毫克（1000～4000单位），以后减至一日0.01毫克（400单位）。

3、一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的，即10微克，也就是400国际单位。而1微克等于0.001毫克，所以400iu维生素D为0.01毫克。

4、维生素E 适宜摄入量是每天14mgα-TE；或每摄入1g多不饱和脂肪酸，应摄入0.4mgα-TE。维生素B1 RNI成年男性为4mg/d，女性为2mg/d。UL为50mg/d。维生素B2RNI男性为4mg/d，女性为2mg/d。

维生素D的摄入量到底多少为佳?

很多配方奶或者VD补充剂标注的计量是以微克为单位的，所以要注意换算一下， 40国际单位=1微克 ，一般VD摄入量推荐是400个国际单位，也就是10微克。超过800个国际单位也就是20微克就可能会中毒了。

我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。

按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的“第4部分：脂溶性维生素”标准，建议中国人每天维生素D总摄入量为400IU，可耐受最高总摄入量为2000IU。一般成人的话，最好可以满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU。

一些人可能需要比2000 IU更多的维生素D，因为维生素D的需要量因年龄、季节、肤色和其他因素而异。补充维生素D的最佳方法是咨询医生，以了解您所需的日常摄入量，并了解适合您的个人情况的最佳剂量。

人体每天需要吸收多少维生素D?

一般成人的话，最好可以满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU。如果是严重缺乏维生素D，建议在医生指导下，来进行维生素D的补充。在短时间内可以特别加强维生素D的摄入量等。

IU通常作为补充维生素D的日常剂量，是人体每天需要的维生素D量的充分水平。维生素D 既可以通过自然阳光暴露也可以通过饮食摄入，但是如果无法达到所需的平衡状态，那么维生素D的补充就非常重要。

维生素D或D3成人的建议每日摄取量是5μg。维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。

成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素D为1．5mg；维生素E为30mg 现在购买的许多保健品也是以mg为单位，这就存在IU（国际单位）与mg（毫克）的换算问题，以便于大家衡量和比较用量，恐怕高剂量会是弊大于利的。

青少年维生素D每天摄取量：5微克；钙每天摄取量1000微克。2010年，美国医学研究所推荐，在正常成年人（19岁至70岁）中，血液中的维生素D浓度应当为每毫升20毫微克，相当于每天服用600国际单位（15微克）的维生素D。

即成年人最好满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU。维生素D通常被称为“阳光维生素”，在免疫系统中发挥着重要作用。

维生素D的摄入量?

1、IU通常作为补充维生素D的日常剂量，是人体每天需要的维生素D量的充分水平。维生素D 既可以通过自然阳光暴露也可以通过饮食摄入，但是如果无法达到所需的平衡状态，那么维生素D的补充就非常重要。

2、建议成年人每天摄取维生素D的量应该在600-800IU之间。对于儿童、老年人和孕妇，建议的摄取量则略有不同，需要根据年龄、健康状况和生理需要灵活调整。食物中富含维生素D的有深鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品和鲜橙汁等。

3、人体对维生素D的正常需求量 成人的建议每日摄取量是5μg。妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。

4、按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的“第4部分：脂溶性维生素”标准，建议中国人每天维生素D总摄入量为400IU，可耐受最高总摄入量为2000IU。一般成人的话，最好可以满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU。

5、那么：钙片中的维生素d3为200iu=5μg多维元素片中维生素d为400iu=10μg1粒阿法d3中羟基维生素d3为0.25μg共125μg，我国儿童和成人维生素d的ul（可耐受最大摄入量）为20μg/d，因此从理论上来说不算过量。

6、很多配方奶或者VD补充剂标注的计量是以微克为单位的，所以要注意换算一下， 40国际单位=1微克 ，一般VD摄入量推荐是400个国际单位，也就是10微克。超过800个国际单位也就是20微克就可能会中毒了。

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