维生素b吃多会不会过量_维生素b吃多了会变胖吗
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复合维生素B天天都吃,会不会过量啊?过量了会怎样啊?
复合维生素B：长期大量服用可以出现烦躁、疲惫以及食欲不振。 维生素B指的是维生素B族一大类，人们正常在肠道菌群合成，也可以从食物中摄取，如果缺乏一种维生素B，就要维生素B族全都补充，要不然，就会造成其他维生素B的缺乏。
要看看你是吃的什么样的维B，是化工合成还是天然的。化工合成的不建议多服或长期服用。
建议你别吃了，吃多了吃蔬菜水果的时候里面的维生素吸收就不好了，对药物维生素有依赖性了。还是多吃些蔬菜水果。另外蔬菜水果里的维生素种类多。
过量服用B族维生素，也会引起许多问题，如过多的维生素B可以使人体神经中毒。 太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调，还可影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。
当摄入量超过UL时，发生毒副作用的危险性会增加。其中就规定了维生素B1的UL为50mg，健美生的维生素B1含量已经十分接近这一数值。
每天吃三片复合维生素b和两片维生素c,会不会过量?
1、正常现象。不要拿VB减肥，一天三次，一次三小片是最大剂量了。增加运动量，才是正道。望采纳。
2、建议你别吃了，吃多了吃蔬菜水果的时候里面的维生素吸收就不好了，对药物维生素有依赖性了。还是多吃些蔬菜水果。另外蔬菜水果里的维生素种类多。
3、容易过量，对身体健康不利。一般来讲，正常人只要膳食合理是不会缺乏维生素的，维生素缺乏不是一天两天可以形成的，只有当某种维生素长期摄入不足或大量消耗时，才会出现维生素缺乏症。
4、不能经常服用维生素C片和维生素B片，长期服用对人体有一定的副作用。
5、维生素A过多，还会损害手臂和腿部的关节。 维生素B 过量服用B族维生素，也会引起许多问题，如：过多的维生素B6可以使人体神经中毒。 维生素C 太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调。
安利纽崔莱维生素B肝火旺的人每天吃9片会不会太多?
维生素B族，一天吃到6颗不会过量。依你所讲的，口腔溃疡，就是表示缺的很多了。你只有补充先前的亏空后，再吃常量就可以了。
不会，如果你缺的话当然要多吃点，我16岁，一天都吃8粒，以前有脚气，现在都好了，我认为安利很好。膳食纤维是助通便的。因为有些人一天摄取的青菜很少。
维生素B.C属于水溶性维生素，每天都会自然流失，8片不多的。
瓶子上写的每天吃一片，是根据中国营养学会B族的成人建议量。如果你缺乏的多，当然要多吃一些。最多6片。
看你的身体需要了，如果要调理亚健康状况的话是每天至少6片。如果只是为了补充一下的话，每天3片就可以了。如果你的压力很大或者经常熬夜、掉头发、头皮屑等等，那每天吃个9片。
维生素b族片能多吃吗
研究表明，维生素B族片是不可以多吃的，多吃维生素B族片会引起中毒的现象，在服用维生素B族片的时候，可以先去医院做一个全面的检查，听从医生的指导服用，也要严格按照说明书进行服用。
维生素b族虽然也是一种维生素补充制剂，但是却是不能多吃的，更是不能长期大量的服用，不然对于身体的健康也是会产生负担，造成一些危害性出现的。
在B族维生素片的选择阶段，不推荐长期进行食用。理由在于身体在进行营养吸收期间，是存在着一个疲劳期。如果长期食用同一种营养元素，很容易造成吸收疲劳的现象发生，从而给人体的健康成长造成一定的影响。
病情分析： 不建议过度补充的，所以不建议天天补充的维生素B是可以在平时的饮食中进行摄入满足的不建议长期服用维生素B片进行补充的，会导致不良反应的，过量等就会对大脑和神经造成伤害。
生活中，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体需要的营养元素，也要适当的锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力。
还是可以的。一次可以吃5片b族维生素吗，最好是可以控制好这一产品的服用量，虽然b族维生素，是可以通过尿液排出的，但是也需要多加注意，根据自己的身体情况，来确定其中正确的服用量，从而能发挥这一产品的作用。
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