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一岁半宝宝缺维生素d能吃两粒吗

岁婴儿就能吃很多食物了，所以家长可以让孩子多吃些维生素d含量高的食物，比如蛋黄、奶类等。人体的皮肤经过了太阳照射以后，也会生成维生素d，所以家长要多带孩子晒太阳，这也有利于维生素d的补充。

问题分析： 你好，这个可能是多了一点，一般每天有400单位就可以的。 意见建议： 不要太多，宝宝吃多了可能会引起维生素AD中毒，我们在临床上还是可以见到的。

很多小宝宝都出现了缺钙的症状，其实准确来说，是宝宝缺少维生素d了。母乳中含有的维生素一般能满足婴儿的需求，除非喂非婴儿配方奶粉时，注意补充维生素，从出生2周到1岁半之内都应添加维生素D。

病情分析： 婴幼儿服药，一定要严格听从医嘱。不能凭个人或别人的经验来服用药物，即便是营养素也不可以。婴幼儿体制极为脆弱，药物和营养素如果服用不当，将会影响其正常发育甚至出现过敏、中毒等症状。

宝宝补充维生素D的正确方法

1、补充维生素D的方法我介绍一下： 多晒太阳，皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。

2、宝宝生长发育快，对维生素D的需求量较多，由于自身合成的量不够，需要额外补充。所以专家建议宝宝从出生2周开始添加鱼肝油，但是需要在规定的计量范围内服用，同时适当的补充钙粉。但如果人工喂养，牛奶喝多较多，也可以不补充钙粉，只补充鱼肝油。

3、经常让宝宝在户外活动，晒晒太阳，这是最有效、方便和经济的补充VD的方法。晒太阳你可直接让宝宝在太阳下玩耍，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7～脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。

4、宝宝维生素D的摄入量随着晒太阳时间的长短而增减，4-6个月的宝宝就要开始添加米粉等富含铁的辅食了。

一岁半的宝宝该怎样补充维生素D

1、其实“晒屁屁”是最好的补充维生素D的方法，因为宝宝臀部吸收阳光最好。除了晒太阳，日常饮食可多吃富含维生素D的食物，如奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等。

2、合理搭配饮食：除了补充维生素D外，还要注意宝宝的饮食搭配，保证摄入足够的钙、磷等矿物质，以促进骨骼健康发育。注意存储：维生素D产品应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温潮湿的环境。

3、维生素D的来源与其它营养素略有不同，除了食物来源之外还可来源于自身合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多紫外线照射才会自身合成。

新手父母该如何给宝宝正确补充维生素D?

1、多晒太阳，皮肤成分经过紫外线照射后，可以转化为维生素D，会促进钙的吸收，使宝宝骨骼更加坚硬，促进生长。具体情况也要根据季节的不同进行调整，宝宝的皮肤比较娇嫩，但也要注意不要被紫外线晒伤。

2、所以专家建议宝宝从出生2周开始添加鱼肝油，但是需要在规定的计量范围内服用，同时适当的补充钙粉。但如果人工喂养，牛奶喝多较多，也可以不补充钙粉，只补充鱼肝油。

3、日晒是可以填补VD的好方法。夏天日晒时要挑选在早上9点上下、在下午4点后，有草荫凉的场地；冬天日晒时要挑选在早上10点后、在下午2点前后为最好是。

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