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维生素C适合什么人服用?

以下人群适合吃维生素c：经常抽烟的人 吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁。

污染环境中工作的人、接触一些重金属的人、比如抽烟的人、脸上有色素斑的人都需要额外补充维生素。维生c可以提高细胞的抵抗力、保持血管的弹性，维生c有抗氧化的作用、可以起到淡斑的作用。

生理期女性 理由：女性生理期，服用维生素C可以帮助铁的吸收，预防贫血。青少年 理由：青少年处于生长发育的关键时期，一方面需要提高免疫力，另外一方面学习压力大，经常熬夜，也会过多消耗维生素C，因此，青少年需要补充。

大剂量服用维生素C可促进肝细胞的修复、再生和肝糖原的合成，从而起到解毒、退黄、恢复肝功能、降低转氨酶的作用。因此，肝炎病人应当经常服维生素C。

病情分析：你好，是的。维生素c可以增强人的免疫力，抵抗病毒。还可以延缓衰老，有利于铁的吸收，纠正贫血等好处，还可以预防癌症等功效。意见建议：不过不可以长期或者是过量服用维生素c，容易引起女性不孕和坏血症。

有白内障吃维生素C吗

1、白内障患者要多吃富含维生素c的食物。科学研究发现，维生素c具有防止白内障形成的功效。如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。

2、白内障病人要多吃含有维生素C、维生素E的食物，能够减少光线对人晶体的损伤。富含维生素C的食物，比如猕猴桃、樱桃、葡萄、香蕉、苹果、柠檬等水果。

3、维生素C是眼睛内晶状体的营养要素，而白内障发病的原因之一就是维生素C摄入量不足。多多补充维生素C，对白内障患者十分有利。

白内障患者吃什么更利于恢复呢?

1、指导意见：术后多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红市极新鲜水果等，建议不要吃硬的东西，如瓜子、蚕豆，不要吃刺激性的东西，如辣椒、烟、酒等总之一切上火和燥火的东西。

2、饮食方面注意合理搭配，食物多样化。多吃富含维生素B1的粗粮食物，粗细搭配；多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。

3、白内障患者术后应该吃富含维生素或叶黄素的食物，推荐吃菠菜、甘蓝和芥菜等绿叶蔬菜，还可以吃南瓜、豌豆、乳类、蛋类和深海鱼类等。其中，深色蔬菜所蕴含的叶黄素对于维持眼健康特别重要。

割了白内障可以吃花胶吗?

有伤口能吃花胶吗 不建议吃。一般有伤口是不建议吃花椒、八角茴香等这些调味料的。因为这些虽然是属于食物调味料，但是是属于辛辣刺激性食物，也属于热性食品，对伤口不利，会影响到伤口的愈合。

所以很多手术后的人也可以食用花胶来滋补身体，促进伤口的愈合。

首先回答你“可以吃的”。但是，我说的“但是”做完手术之后，患者的消化能力也会受到影响，建议等到身体恢复了正常，以及消化能力恢复之后可以吃一些花胶，大概在一周之后。

双眼皮术后一般可以吃花胶。在做完双眼皮手术之后有可能会出现眼部肿胀以及疼痛的情况，所以饮食需要以清淡为主。

不能吃这些：想了解更多，推荐爱尔眼科【在线预约眼科专家号源】油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。

答案是：手术后是可以吃花胶的。花胶的滋补作用是非常好的，营养价值非常高，素有“海洋人参”之美誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

白内障手术后吃什么食物比较好

1、白内障患者术后应该吃富含维生素或叶黄素的食物，推荐吃菠菜、甘蓝和芥菜等绿叶蔬菜，还可以吃南瓜、豌豆、乳类、蛋类和深海鱼类等。其中，深色蔬菜所蕴含的叶黄素对于维持眼健康特别重要。

2、白内障术后饮食如下：多吃水果蔬菜，丰富的维生素c有助于延迟缓白内障发展。食含碘的食物，适当的海产品含丰富碘，甲状腺没有疾病的患者可以食用，专家介绍说海产品亦含抗血栓成分，易于溶栓。

3、根据目前的情况来看，一般情况下做完眼睛白内障手术以后，尽量不吃或少吃味道辛辣刺激油腻的食物，但可以适当吃一些清淡的，富含维生素比较多的水果和蔬菜。也可以吃一些有助于消化的富含营养的食物。

4、白内障手术后应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。

白内障不能吃什么水果

因此，对于白内障患者来说，建议适量食用高糖水果，避免摄入过多的糖分。此外，一些酸度较高的水果，如柠檬、葡萄柚等，可能会对牙齿和口腔黏膜造成刺激，从而加重眼部不适感。

富含维生素C的食物，比如猕猴桃、樱桃、葡萄、香蕉、苹果、柠檬等水果。含富含维生素E的食物有各种蔬菜、花生油、谷类、豆类、动物的肝脏、奶制品、蛋类等。

补充微量元素 对于白内障患者来说，手术后多吃一些含硒的食物是很有帮助的，如肝、心、鱼虾、蛋黄、木耳等。

根据目前的情况来看，一般情况下做完眼睛白内障手术以后，尽量不吃或少吃味道辛辣刺激油腻的食物，但可以适当吃一些清淡的，富含维生素比较多的水果和蔬菜。也可以吃一些有助于消化的富含营养的食物。

不能多吃辛辣食物，如葱、蒜、辣椒和油炸香燥食物。中医认为本病多因肝肾精血亏损，不能涵养双目所致。过食辛辣之物会耗损阴精，使双目更失所养，加重病情。

因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。

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