本篇文章给大家谈谈晒太阳生产维生素，以及晒太阳可以合成维生素对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享晒太阳生产维生素的知识，其中也会对晒太阳可以合成维生素进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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晒太阳是增加维生素A,还是维生素B,还是维生素C

1、是维生素D。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成“前维生素D3”，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。

2、晒太阳是可以补充维生素D的，这一点不用怀疑，只是在补充的时候，要用正确的方式，方式用不对，不能补充维生素D，还会给身体制造麻烦。阳光中的紫外线对皮肤会有损伤，为了能够保护皮肤不受损，有的人就会涂抹防晒霜。

3、晒太阳是可以补充维生素D的，但是它的原理是因紫外线b接触人体产生的维生素D可以促进体内钙的生成，从而达到对关节好以及强壮骨骼，强化肌肉组织和有氧活动的耐力和免疫系统。

4、只要日常饮食中这些蔬菜和肉蛋能够保持一定量的摄取，就已经满足了维生素A的补充需求。

5、还可以在适当的时候，阳光充足的情况下晒太阳5-30分钟也可以补充维生素D。维生素A 维生素A又称抗干眼病维生素，参于身体代谢与调节机体组织、细胞的`生长；促进神经、上皮组织发育的作用。

6、贴心提示：只有动物类食物含有维生素b12，所以纯素食者最容易缺乏维生素b12，容易被碱和阳光破坏。维生素c 作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。

晒太阳能够帮助人体获得哪种维生素?

人的皮肤有维生素D加工厂的美称。晒太阳时，人的皮肤可合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，因此缺钙的人群应多晒太阳。故选D。

你好，经常晒太阳能够帮助人体获得维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

你好，晒太阳可以补钙和补充维生素D，阳光有益于健康，尤其是日光中的紫外线能杀死多种细菌，防止多种疾病的发生，阳光可以促进人体对钙的吸收。

皮肤底下的七去氢胆固醇在阳光照射下转化为维生素D，确切一点是维生素D3和维生素D2，所以晒太阳可获得足够的维生素D。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。

晒太阳能获得哪种维生素

1、【答案】：D 人的皮肤有维生素D加工厂的美称。晒太阳时，人的皮肤可合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，因此缺钙的人群应多晒太阳。故选D。

2、你好，经常晒太阳能够帮助人体获得维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

3、你好，晒太阳可以补钙和补充维生素D，阳光有益于健康，尤其是日光中的紫外线能杀死多种细菌，防止多种疾病的发生，阳光可以促进人体对钙的吸收。

4、皮肤底下的七去氢胆固醇在阳光照射下转化为维生素D，确切一点是维生素D3和维生素D2，所以晒太阳可获得足够的维生素D。

晒太阳为什么可以帮助人体合成维生素D?

1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。

2、原因：人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径，另外10%来源于食物，所以应该经常晒太阳，保证足够的紫外线照射。

3、晒太阳能促进维生素D合成，进而促进钙的吸收。大多数人能从阳光获得足够的维生素D供应，但由于担心过度晒太阳会导致皮肤癌，避免暴露于阳光或使用严格防晒措施的人容易患维生素D3缺乏症。

4、有活性的维生素D3在体内能够促进小肠内钙、磷的吸收，从而影响到骨骼的发育。所以，严格意义上来讲，晒太阳只是通过促进维生素D的生成，而影响到钙的吸收，而不是直接补钙的作用。

5、它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，能使人体的骨骼长得健壮结实。因此钙质的吸收离不开维生素D，所以在补充钙质的同时一定要补充足够的维生素D。而补充足够的维生素D，最好的方法自然就是晒太阳了。

鸟类所需的维生素中,能够通过晒太阳合成的是哪种?

鹦鹉喜光并且耐热，是需要经常晒太阳的；因为鹦鹉需要通过阳光中的紫外线合成维生素D3，这种维生素可以促进钙质的吸收。但却不是一直放在太阳底下晒。

一般来说，鸟类需要阳光来合成维生素D，维持骨骼健康，并帮助消毒和除去寄生虫。白头鹎通常会选择在早晨和傍晚的时段活动，因为这时阳光较为柔和。它们可能会在树枝、叶子或者其他高处找到一个阳光充足的地方，站在那里晒太阳。

每天定时照晒是很好的习惯.就像小孩子一样，需要晒太阳生成维生素D，D能促进钙的吸收，才能长的结实。

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