本篇文章给大家谈谈维生素d需不需要额外补，以及维生素d需不需要额外补充对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享维生素d需不需要额外补的知识，其中也会对维生素d需不需要额外补充进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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维生素D需要补充吗?是不是作用不大啊?

维生素D的补充最好，建议通过自然和食物禁食的方式来进行合理补充，这样可以达到更好的效果，平时多晒太阳多吃一些含有维生素D比较多的蔬菜水果会更好。

维生素D主要有以下生理功能： 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

这个量能满足完全不晒太阳的婴儿对于维生素 D 的需求；纯母乳喂养的宝宝，每日要给宝宝补充400IU的维生素D，可以满足宝宝生长所需；配方奶喂养的宝宝，在保证奶量的同时也能获得足够的维生素 D，无需额外补充。

大家从阳光中可以获得较多的维生素D，同时剩下的也可以通过饮食进行补充。但是这些饮食所起到的作用非常少，大家可以多吃一些鸡蛋蘑菇或者是鱼类，千万不要挑食。很多老年人由于缺乏维生素，情况比大家想象的要更加的严重。

如果不缺维生素D,还要给小孩补充维生素D吗?

非常有这个必要，维生素D是咱们人体的必需营养素，能预防佝偻病、促进骨骼健康、预防慢性疾病，还能提高孩子免疫力，因此很有必要给孩子补充足够的维D。但是人体无法独立合成，必须从外界摄入它们。

配方奶里面可能加了一些维生素D的，母乳喂养的孩子一定要在孩子生下来半个月以后加维生素D。 因为母乳是很好的东西，但有几项比较缺少，其中一项就是维生素D。 因为奶水里面基本上没有维生素D，有的量也很小，不够。

靠晒太阳补充维生素D并不会中毒。我个人建议是有条件的家长不管饮食和日晒每天都给孩子补充400IU的维生素D预防维生素D缺乏。常见的维生素AD、鱼肝油行不行？鱼肝油同时含维生素A和维生素D。

纯母乳喂养，宝妈是不需要补充维生素D的，但是宝宝需要额外的进行补充，提前咨询医生，这样才能够掌握合适的剂量和时间，一般正常情况下，维生素D需要补充到宝宝两岁到三岁左右。

生后数日（宝宝出院后）应开始补充维生素D，不需补钙。首先，想要通过晒太阳获得足够的维生素D，需要满足以下三个条件：直接暴露、足够时间、特定波长。

宝宝刚满月就需要补充维生素D吗？答案显然是肯定的：必须补充。新生儿需要补充维生素D。主要有五个原因。维生素D的储备不足。维生素d摄入不足。儿童成长迅速，需求量很大。

服用维生素D之类的,是否需要额外的辅助补充呢?

1、是的，除了维生素D3，还有12种其他的维生素、矿物质和补品来支持免疫系统。它们是维生素A， B6， B12， C， E，矿物质硒，镁，锌，铜和铁。此外，欧米伽-3脂肪酸和益生菌也能刺激免疫系统。下面将对此进行详细解释。

2、如果钙还是缺乏，就需要额外的补充一些钙剂，比如柠檬酸钙等，是比较容易吸收的有机钙，可以服用一些。

3、正常人每天在食物中获取足够的维生素D的话是不需要额外补充的，以下人群可以考虑补充：维生素D缺乏者；晒太阳较少人群；中老年； 容易受凉感冒人群。 经常不晒太阳或者经常涂抹高倍防晒霜者容易出现维 生素D缺乏。

4、人工喂养和混合喂养的宝宝，父母可以参考配方奶包装盒的营养标签，根据宝宝每天喝的配方奶量，计算每天摄入的维生素d是否达到四百单位，如果没有达到就需要额外的补充差额的量。

成年人还需要补充维生素D么?

成年人要服用可以选择现在国际先进工艺的好的维生素D3产品，美国有一个爱维滴的滴剂就方便又健康，最适合日常补充维D用了。

成年人要服用可以选择现在国际先进工艺的好的维生素DЗ产品，美国有一个《爱维滴》的滴剂就方便又健康，最适合日常补充维D用了。

病情分析：可以的，维生素D是促进钙吸收的。指导意见：如果是骨质疏松的话，查明原因后可以补充维生素D和钙片，他是帮助钙吸收的。

人一生都需要维生素D，特别是日晒不足的人群现在越来越多，D3是维生素D家族中的明星，有着“阳光般”的健康促进作用，如提高抵抗力，预防肥胖等慢性疾病和癌症的发生等，对成年人益处很大的。

维生素D， 可以帮助 50 岁以上的人，促进体内 钙 的吸收和利用，防治 骨骼软化症。其实，维生素 E、C、D 对50岁以后的人，还有很多 其他 重要的作用，在此不详述。

是的，维生素D3对人体用处很多，对预防老年的心脏病、乳腺癌、肺癌等有特殊的功能，对身体的日常保健作用不可小看。所以不光婴幼儿，成年人尤其是上班族日常进补维生素D3是很有必要的。

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