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什么水果含vC比较少?苹果的Vc含量少么???

1、维生素C含量较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等。所有的蔬菜都含有维生素C，因为维生素C是植物生长繁殖代谢中酶的辅助部分。

2、大多数水果的维生素C含量并不高，比如常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。

3、苹果，橙子 西红柿 其实蔬菜里面就有很多vc，水果的话是两极分化，猕猴桃、鲜枣、柑桔类水果中富含vc，苹果之类的却很少。如果要吃红富士苹果来满足人体vc需要的话，一天要吃5公斤。

4、● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

什么水果中含有少量的维生素c或者不含有维生素c

维C较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等 ~~ 猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。

维生素C含量较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等。所有的蔬菜都含有维生素C，因为维生素C是植物生长繁殖代谢中酶的辅助部分。

梨含有维生素C，但是含量较少。一般来说，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含维生素C；葡萄、无花果、苹果、香蕉、桃子、梨子等水果的维生素C含量较少。

猕猴桃猕猴桃里面的维生素C含量可以说是非常丰富了。猕猴桃又是水果之王，酸酸甜甜营养价值非常高。每天吃两个猕猴桃，我们的维生素C含量就充足了。现在种猕猴桃的地方很多，山东、陕西等地方都是产猕猴桃的省份。

哪些水果含维生素c？ 酸枣 脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。

鲜果中最突出的是刺梨，每百克鲜果含维生素C2440毫克，比号称“维C之王”的猕猴桃高得多，酸枣每100克含维生素C830~1170毫克，其他枣类含300~600毫克，人体的利用率也高，可达86％。

含维C少的蔬菜和水果有哪些啊?

● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 ●蛋 蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

杜杷16毫克，菠萝24毫克，余甘子356毫克。这些果类都是含量较丰富的种类。其他水果多在2~100毫克之间。

鱼料理是日本料理的代表。沙丁鱼、鲣鱼、秋刀鱼等鱼类中也不含维生素C，就算有一些鱼类中含有少量维生素C，其含量也是少的可怜。在炎热的夏日我们应该多多摄取维生素C。

维生素C主要来源于新鲜的蔬菜水果，尤其是绿色蔬菜、柑橘和鲜大枣含量丰富，某些野生蔬菜和水果如苜蓿、刺梨、酸枣、猕猴桃、含量更丰富。

什么水果含维生素C最少

1、维生素C含量较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等等；而猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。

2、我看到最低的是红富士苹果，每百克可食部分维生素C只有2毫克其他低于10毫克的有：其他苹果、梨、桃子、柿子、李子、西瓜。维生素C含量最高的是鲜枣，高达437毫克。

3、维生素C含量较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等。所有的蔬菜都含有维生素C，因为维生素C是植物生长繁殖代谢中酶的辅助部分。

每天吃水果为什么还是缺乏维生素c

另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。

首先是因为水果中，有的含有丰富的维生素C，有的含维生素C的量却很 少，应该加以区别。据有关资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。

不过，我希望大家注意的是，研究只是证实坏血病是一种可用补充新鲜水果和蔬菜来治疗的膳食缺乏症，但不一定表示缺乏维生素C是由于缺乏新鲜蔬果──缺乏维生素C可能是其他因素引起的。

不是说你每天吃几个水果就不会缺乏维生素，比如说维生素C吧，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨子需要14个，葡萄需要5公斤左右。

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