喝维生素c后不能抽烟_吃了维c能抽烟吗-医药资源网

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基本上每种蔬菜里都含有维生素c，但是胡萝卜主要是含有胡萝卜素，会转化为我们说的维生素A。。

每100克胡萝卜中，维生素C含量是12毫克。胡萝卜，为野胡萝卜的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。

红萝卜中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，其他的营养成分含量也比较丰富，比如烟酸、膳食纤维等，适当食用红萝卜，能够补充人体所需的营养物质。

有一定的维生素c胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。

晚上吃好，VC本就呈酸性，早晨胃酸较多，不宜吃酸性的东西。

维生素c白天吃还是晚上吃好1 维C早上吃比较好，最好是早饭后半小时服用。维生素C，是一种多羟基化合物。其结构与葡萄糖相似。分子中位置2和3处相邻的两个烯醇羟基容易离解并释放H。因此具有酸的性质，也称为L-抗坏血酸。

你好，就以摄取1000MG的维生素C来看，空腹的吸收率约30%，而餐后的吸收外资率可达50%.根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次，餐后马上摄取为佳。

可以服用，只是量不要过多。综上所述可以知道，维生素c属于一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化以及美容养颜等作用，适当的补充，可以增强人体的抵抗力，并没有特殊的食用时间禁忌，晚上也是可以吃的。

维生素c既可以在白天吃，也可以在晚上吃。如果想要药物的功效发挥到最大，可以选择在白天吃，尽量选择在两餐之前吃效果最好。比如在早餐和午餐之间吃维c，就能够使患者充分吸收营养，还能够防止坏血病的产生。

维生素c早晨还是晚上吃都可以。维生素c的补充时间没有严格的要求，早上吃或者晚上吃差别不大，维生素c虽然是OTc药物，但是从健康的角度来说，药不可乱吃，最好先去检查内体微量元素，然后在医生的指导下服用。

维生素C忌与海鲜一起服用，海鲜中含有砷，与维生素C会产生反应，形成三氧化二砷，这种物质就是古代人们常说的砒霜。对人体有害。

吃维生素C需要忌口以下几点维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用。维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。服用维生素C的同时，不要服用人参。

服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜，胡萝卜等蔬菜因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，此种酶可以促使维生素C分解，进而起不到作用。

肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

口服维C时切莫空腹服用，最佳时间应该在饭后1~2小时，且不宜用茶水送服；同时，由于维生素C不耐高温，在服用维生素C泡腾片时，不能用过热的水溶解，而是应用温开水或凉开水溶解，否则会令药性丧失。

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