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维生素不能随便吃,吃多了有什么坏处?

1、过量摄入维生素容易引起维生素过量，继而加重身体新陈代理的压力，导致身体出现伤害。

2、c会破坏食物中维生素b12，大量应用（每日1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。症状。

3、国际卫生组织研究表明，过量补充维生素片，会加大心脑血管疾病的风险。维生素片不能多吃，只要身体不缺乏维生素既可。

4、维生素E吃多了，短期内会有头晕、腹泻、恶心的状况，长期来看还会影响身体凝血功能。

5、现在许多人为了 养生 ，会主动购买一些维生素片来服用。但是维生素不是能随便乱补的，如果超量服用维生素，可能会引起严重的不良反应甚至是中毒，例如发热、脱发、呕吐、肌无力等等，严重可能出血大出血等急症，危及生命。

6、而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。千万不要像吃糖豆那样，随意服用维生素C。

不能盲目吃维生素,提醒:这4种维生素过量服用,或会引起不适

不要盲目吃维生素，提醒：这4种维生素若过量服用，或会引起中毒 维生素A 维生素A又名视黄醇，可以抗干眼病因子， 有影响视神经、皮肤、免疫系统的功能。

过量摄入维生素D，也会加重胃肠道所承受的压力负担，短时间之内出现钙磷增长、血钙浓度增高的反应，导致呼吸不畅、血氧黏稠。

不要盲目服用维生素，注意：这4种维生素过量服用，或引起中毒 维生素C 在正常饮食中补充维生素C是不会造成中毒的，但是如果过量服用维生素C片，仍会产生一些不良反应。

养生堂的钙维生素d3维生素k2有什么副作用

如果在生活中长期大量服用维生素k2可能会出现中毒的情况，我们在服用的时候要严格按照说明书来进行服用，以免服用不当对身体造成一些伤害。

养生堂钙D3k2软胶囊在补钙方面有一定的作用效果，这款产品添加了大豆油、纯化水、甘油、二氧化钛、柠檬黄等物质，产品成分相对比较安全，对身体不会有太大的刺激作用。

~维生素D是防治佝偻病的药物，但长期大量使用就会引起低 热，烦躁哭闹，厌食，体重下降，肝脏肿大、肾脏损害，骨骼 硬化等病症，比佝偻病的危害更大。5~服用过量的维生素BB烟酸，也是有害的。

孩子服食维生素过敏,应当如何做?

1、平时，让宝宝多晒晒太阳。多晒太阳可以促进钙的吸收，对身体有好处。如果宝宝服用维生素过敏，马宝应该停药。带宝宝去医院，按照医生的建议选择维生素。

2、建议：在条件允许的情况下，必须尽量从食物中摄取维生素。 如果因为特殊情况不能全面有效地获得维生素，可以考虑摄取维生素补充剂。 而且维生素补充剂不能代替蔬菜和水果。

3、平时要让宝宝多晒晒太阳，多晒太阳可以促进钙的吸收，对身体有好处。要是在吃维生素的时候，宝宝出现了过敏的现象，宝妈要将药停掉。带宝宝去医院就诊，根据医生的建议选择维生素。

4、回避光敏食物、食物毒素等。海鲜类的食物最容易出现过敏症状，因此家长要注意，宝宝没有到一定年龄千万不要给宝宝吃海鲜类食物。当然如果全部限制，可能会影响宝宝营养的均衡，可以提前给宝宝做过敏原检测，做好防备措施。

维生素D吃多了,这8大疾病随时会“上门”,别再自己乱补了

维生素D补过量的危害维生素D是防治佝偻病的重要药物，但过量补过量造成的后果比佝偻病更危险。

维生素D过量摄入导致中毒症状 维生素D如果摄入过量的话会出现恶心、腹泻，还有多脏器点状钙化、骨骼疼痛等中毒症状。

在已知的临床病例中，由服用过量维生素D引起的病症有导致“维生素D中毒”的肾脏衰竭，以及中风等。在身体已经拥有足量维生素D的时候还要去补充，后果将不可设想。

论文中和钙、维生素D有关的核心观点大致是这样的：每天补充超过1000毫克钙，可能增加癌症风险，除非这些钙来自食物，而不是膳食补充剂。

除了口服维生素D以外，孕妇可以吃一些含有维生素D的水果和蔬菜，这样会比口服的维生素吸收的更好。

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