维生素b6常人能吃么_b6维生素正常人可以吃吗
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维生素b6可以长期吃吗
维生素b6可以长期吃，前提下每次服用的量都在合理的范围类，不过量，长期过量服用维生素b6试剂对人体健康当然不好了。
不可以，一般药瓶上都建议最多服用20天。长期过量服用可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木，若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。
维生素b6可以经常吃用但要切记不要大量的吃还有一定是缺少的人群才吃用。而且维生素b6最好还要配合维生素A一起吃。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。
维生素B6是否可以长期服用，通常需要根据自身是否缺乏该微量元素，以及是否能正常饮食等具体问题具体分析。
可以长期服用的，但需要注意剂量要合适。长期过量服用维生素b6可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木，若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。
维生素B6褪黑素能常吃吗
1、很多的人也会长期吃维生素B6。维生素b6属于水溶性维生素，如果少量服用，对机体没有明显影响的，而这种水溶性维生素不会在人体内蓄积，可以长期服用的，但需要注意剂量要合适。
2、如果有睡眠问题可以长期服用，建议在睡眠得到改善之后可以。而且如果压力比较大的话，要学会放松自己，在平时要多运动，多出汗。睡前半小时不要接触电子产品，包括手机、电脑，可以看些书籍，帮助入眠。
3、所以并不建议年轻人服务褪黑素维生素b6胶囊，老年人是可以适当服用的，因为年轻人如果服用之后会出现性欲下降的机率。
维生素b6可以长期吃吗维生素b6有什么作用
若为患有维生素B6缺乏疾病的患者，通常可以在医生指导下长期适量服用，但应按照规定剂量按时服用，只要不要超过最高耐受量，通常不会对人体造成明显影响。
不宜长期服用。[不良反应]维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性，但长期，过量应用本品可致严重的周围神。经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木。
缓解呕吐：维生素B6可以作用于中枢，缓解由于妊娠、放射病、抗癌药等所致的呕吐；治疗脂溢性皮炎：如果患者脂溢性皮炎是由于维生素B6缺乏引起，遵医嘱吃维生素B6后可治疗脂溢性皮炎。
可以有效的防止组织器官出现老化症状 维生素B6有一些特殊性质，可以促进核酸的合成，起到防止组织器官老化的作用。
维生素B6的主要作用是促进脂肪代谢。如果每日服3次、每次2片（20mg），长期服用不会对身体造成不良影响。
女性刚怀孕或者刚做完手术时有呕吐的现象等都可以服用维生素B6来缓解。不仅如此，维生素B6对于治疗贫血、口腔溃疡和破伤风等都有一定的效果。
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