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你连你体内的维生素D3的水平都不知道,还谈什么注重健康

一般的医生都认可WebMD说的 维生素D3的正常值是20-50ng/ml，而低于12ng/ml就是维生素D缺乏症了 。

具体原因可能有以下两个：体内胆固醇过少，胆固醇来源鸡蛋，肉制品，你平常是不是吃的少？缺乏光照，在阳光下，皮肤中的一种叫做七去氢胆固醇的物质才会转化为维生素D3，平时多出来晒晒太阳，就能自身合成维生素D3。

帮助钙吸收，维生素D3是促进钙吸收的重要元素。可以治疗皮肤病，因为维生素D3具有一定的抗炎作用。维生素D3对促进烧伤愈合和减淡皮肤疤痕有帮助。

维生素d3的作用及功效1 可以预防缺乏维生素D 如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者，保证体内维生素D3的正常水平，可以对疾病的恢复起到促进作用。

首先，维生素D3可促进人体肠道对钙、磷的吸收，有效的使人体的钙、磷元素达到饱和状态，促进人体血清中的柠檬酸平衡，有效减少电解质紊乱。

促进钙吸收，可健康牙齿，强壮骨骼，预防骨质疏松及软骨病；维持免疫系统系统平衡，预防糖尿病、红斑狼疮、心脏疾病、呼吸系统感染等疾病；改善抑郁情绪和认知功能障碍。

Bioloving水溶性维生素D3滴剂效果好吗?

产品服用方式正确的话，产生的效果会更明显。维生素d3滴剂，确实是直接吞下去就可以的，这样的服用方式能够最大化的使人体吸收维生素d的营养物质，进而能够快速的解决身体，由于缺乏维生素d而引起的多种亚健康和疾病。

可以治疗皮肤病，因为维生素D3具有一定的抗炎作用。维生素D3对促进烧伤愈合和减淡皮肤疤痕有帮助。

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如果我对维生素D摄入过敏怎么办?有没有其他替代方法来满足身体对维生素...

补充维生素B12可以多吃一些鱼，多吃一些动物肝脏，多喝一些牛奶。维生素E很多女人都在注重维生素E，因为维生素E能够抗氧化，能够预防衰老。除此以外，维生素E还有降血压的功效，高血压患者可以适当地补充维生素E。

维生素A：动物肝脏、鸡蛋。蔬菜水果中的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，尤其是深绿色和红黄色的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等。维生素D：动物类食物（肝脏、蛋类、奶制品等）、富脂鱼等。

鱼肝油。鱼肝油能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

研究发现，烘烤能最大限度地保留维生素D，油煎则会使其流失一半。鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一，鱼肝油还能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

明眸皓齿的维生素A 能维护骨骼、牙齿的正常生长，对眼睛有营养作用。 作用：增强机体的抵抗力，促进牙齿和皮肤健康， 保持粘膜湿润和完整， 维持身体安宁， 帮助调节甲状腺功能。

7个多月宝宝吃迪巧小儿碳酸钙D3颗粒出现副作用会出现多长时间不会在出现...

小儿碳酸钙D3颗粒副作用不大，主要表现在以下方面：嗳气、便秘。过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全（因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起）。

婴儿吃碳酸钙d3颗粒的副作用1 有可能会引起便秘，因为碳酸钙D3片属于片剂，有时候会出现吸收不良，容易引起便秘。

迪巧钙有副作用。迪巧钙有副作用，是因为过量补充会引起高钙血症，碱中毒，还会引起肾功能问题，尤其是儿童过量补充会导致骨骼过度钙化。迪巧钙副作用也会引起胃肠道症状，比如产生嗳气，便秘等情况。

服用小儿碳酸钙D3颗粒可能会出现的不良反应：嗳气、便秘。过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全（因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起）。

要知道，迪巧碳酸钙d3颗粒它是以天然的工艺打造而成的，所以大家不用担心会对人体造成副作用伤害的问题。另外，在诸多的补钙产品当中，以碳酸钙作为呈现的，补钙效果还是比较好的，能让人体对钙的吸收利用率比较高一些。

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