维生素b6保健品是干啥的_维生素b6是干什么的?
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维生素B6几块钱一百片,却能调理改善4类健康问题,请为家人转存
维生素B6作为一个人体必要的元素，它不参与人体生命活动的供能，但是确是调节人体 健康 的重要因素。维生素B6对于脑梗有预防和治疗的作用。健康 小贴士：在摄入维生素B6的过程中，大家可以通过饮食来获取维生素B6。
维生素B6参与消化，可以帮助人体分解食物中的蛋白质和脂肪，加快代谢产物的合成，某种程度上可以改善积食的问题。 尤其是对于一些本身存在维生素B6缺乏，并且长期被消化问题折磨的人。适当服用该类营养素，肠胃消化负担就能有所减轻。
如果大家想要选择B族维生素服用，建议咨询医生或者药师，选择价格便宜量又足的“药字号”产品，比如最常见的复合维生素B片，里面含有维生素B1，B2，B3，B5，B6，一瓶只要几块钱。
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，水溶性维生素包括B族维生素（维生素B1 、维生素B尼克酸、泛酸、维生素B叶酸、维生素B1生物素、胆碱）和维生素C。
富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。 注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。
维生素B6有什么作用
美发的作用 维生素b6参与人体的代谢功能，促进血液的循环，非常有效的预防脱发，防止白头发的产生。
维生素B6参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。回乳产后的妈妈们可以适量的补充维生素B6，因为服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。，而且没有副作用。
维生素B6具有以下效用：（1）能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪。
维生素b6还可以防止各种神经、皮肤系统的疾病；维生素b6还能够促进核酸的合成，防止组织器官细胞的老化。另外维生素b6还能够缓解呕吐，对于夜间肌肉痉挛、抽筋等手足神经炎的症状也有很好的疗效。
最后是具有治疗破伤风的功效，研究表明，维生素b6合成抗体，避免破伤风等疾病的发病几率。另外，维生素b6增强身体的免疫力，提高身体抵抗癌症的能力，减少身体中致癌物质的产生，抵御疾病的发生。
维生素B6长期服用对身体好嘛?
1、维生素b6可以长期服用，因为维生素b6是一种水溶性的维生素，如果每天少量服用是对人体是没有明显的影响，而且这种水溶性的维生素会经过肝脏代谢吸收，再从肾脏排泄出去，是不会长期在人体堆积的，所以维生素b6是可以长期服用的。
2、不可以，一般药瓶上都建议最多服用20天。长期过量服用可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木，若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。
3、其适用于维生素b6缺乏症的防治，或长期大剂量服用抗结核药所引起的周围神经炎。
维生素b6的功效与作用怎么服用
1、维生素b6的功效与作用及服用量 维生素b6的功效与作用 预防婴儿抽筋 某些奶粉经过高温处理之后，维生素B6会被破坏，宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。
2、预防婴儿抽筋。某些奶粉经过高温处理之后，维生素B6会被破坏，宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。美发作用。维生素B6参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。防治妊娠呕吐和术后呕吐。
3、维生素b6的作用及功能美发的作用维生素b6参与人体的代谢功能，促进血液的循环，非常有效的预防脱发，防止白头发的产生。
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