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怀孕期间要补充维生素,什么食物富含维生素A?

1、牛奶、乳制品、蛋 优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2具有很高的营养价值，也可以说是理想的食物。对这些食物的摄取量大致是，在妊娠早期每天两瓶牛奶加一个蛋；妊娠中、后期加多半瓶牛奶。

2、有苹果，蓝莓，胡萝卜，鸡蛋，瘦肉等，这些东西里面维生素a的含量是比较高的，可以多吃一点的。

3、孕妇怀孕期间缺乏维生素，容易导致胎儿畸形，因此维生素摄入要充足。本文将为您介绍孕妇吃什么维生素好。维生素A孕妇怀孕期间缺乏维生素A，容易导致胎儿畸形。可吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜、甘薯、芒果、柠檬、莴苣、西红柿等。

4、深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。

孕妇维生素A摄入过多会怎样?

1、但也不能用量过大，因为维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障，大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。成人中毒剂量是一次服用150万国际单位。

2、但是，由于大剂量的维生素A对人体具有毒性，摄八过量的维生素A，同样有可能引起胎儿畸形和影响胎儿的正常发育。个案跟踪：个案专家解析：大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。

3、过量服用维生素A的害处还在于，它能使婴儿在胚胎早期受到损害，而在这个阶段，有的女性还不知道自己已怀孕。

4、在怀孕期间摄入过多的维生素a对于胎儿来说是非常不好的，很有可能会导致胎儿先天性畸形，会导致胎儿在出生之后有一些先天性的疾病，或者是生理上的缺陷。

5、孕妇维生素A过量摄入会影响胎儿的发育，导致胎儿有先天性缺陷，也会影响到孕妇自身的身体健康。而平时，孕妇只要多从食物中摄入维生素A，一般不会造成维生素A摄入过量。

孕妇维生素a偏高怎么办

因此，孕妇应该避免摄入超过膳食推荐量的维生素A。维生素A酸和异维生素A酸，都是维生素A的衍生物，这两种药物广泛用于治疗痤疮，也就是我们日常生活中所说的痘痘。

如果是一次性大量服用维生素a过来，会很容易引起急性维生素a中毒，这种情况孕妇应该立刻停止使用维生素a相关药物以及禁止吃任何富含维生素a的食物，多喝水，多排尿，冲淡身体内的维生素a含量，直到维生素a中毒症状缓解为止。

如果妊娠反应重或呕吐频繁，进食不足，可考虑药物补充维生素A，即鱼肝油丸，但应在医生指导下服用，防止盲目或过量补充而致维生素A中毒的发生。

除了补充维生素A之外，孕妈妈在孕期还很有需要补充钙元素的。

孕妇需要注意饮食平衡，避免单一食物过量摄入导致其他营养素不足。同时，也要注意不要过度依赖维生素片，应该尽量通过饮食来获得足够的营养。避免过量摄入维生素A孕妇应该避免过量摄入维生素A，因为高剂量的维生素A可能会对胎儿造成不良影响。

饮食可以保证维生素A的所需量，通常是不需要额外补充的。动物研究显示，维生素A缺乏有致畸作用，维生素A过多也与致畸有关。孕妇服用大量维生素A后可有肾和中枢神经系统畸形。

孕妇吃含维生素A过多的食物好吗

1、动物肝脏含有丰富的维生素A，孕妇食用过多动物肝脏对胎儿的危害不容忽视。维生素A可以长期贮存在人体里，不是现吃现用，所以有人认为妊娠前6个月就要避免过多摄入含维生素A的动物肝脏。

2、大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。你应该马上停止服用，同时及时到医院进行检查 ，以免发生遗憾。要小心补充维生素A。

3、动物肝脏含有丰富的维生素A，孕妇食用过多动物肝脏对胎儿的危害不容忽视。维生素A 可以长期储存在人体里，不是现吃现用，所以有人认为妊娠前6 个月就要避免过多摄入含维生素A 的动物肝脏。

4、也就是说，适当的猪肝可以补血，但是过多的猪肝会导致断血。一般来说，你可以一周吃一两次，不要吃太多。此外，猪肝富含维生素A，这对胎儿眼睛的发育非常有帮助。孕妇不能每天都喝，但应该适量饮用。

孕妇维生素A过量补充有什么危害?

动物研究显示，维生素A缺乏有致畸作用，维生素A过多也与致畸有关。据报道：孕妇服用大量维生素A后新生儿可有肾和中枢神经系统畸形。最常见的畸形有唇裂、腭裂、脑积水、颅骨缝早闭及心脏缺陷。

但是，由于大剂量的维生素A对人体具有毒性，摄八过量的维生素A，同样有可能引起胎儿畸形和影响胎儿的正常发育。个案跟踪：个案专家解析：大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。

孕妇维生素以补充过多，可能会导致急性维生素a中毒，很有可能会出现恶心呕吐，胸闷，头痛的情况。对胎儿也会有非常大的危害，会造成胎儿畸形，或者是胎儿有一些先天的缺陷。

研究人员告诫育龄妇女尤其是孕妇不宜摄入过多的维生素A。过量服用维生素A影响婴幼儿骨的发育，使软骨细胞造成不可逆转的破坏。

过量服用维生素A的害处还在于，它能使婴儿在胚胎早期受到损害，而在这个阶段，有的女性还不知道自己已怀孕。

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