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吃维生素c要喝水吗,有什么讲究

一般是没有这个要求的，保健品大多数都是吃的时间有些要求，像饭前饭后，早中晚等。而喝水这个问题，建议每天多喝点水，尽量达到三千毫升左右吧，早上起来早餐之前一杯温开水可以清洗肠道，改善便秘，排毒减肥。

当然可以，每天喝的水还要保持8杯。维生素c要每天补充的。希望了解维生素c更多的知识，可以加我聊聊。

一般情况下，维生素C可以饭后服用比较合适的，服用后喝水是不会有什么问题的。

如在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长。

维生素b族片要喝水吃吗

总体而言，维生素b族片喝水吃效果是最好的。因此，建议大家喝水吃维生素B族，因为这样能够促进人体对维生素B族的消化和吸收。

所以说在吃b族维生素片的时候，多饮用水也是正确的，但是也要在合理的范围之内，因为过量的话，会增加肝脏和府肾脏的负担。同时饮水的时候需要注意的是要做到阶段性的喝水，不要一次性喝的量太大，这样不利于人体健康。

是温开水服用，用法用量：每日1次，每次1片。注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

所以大家可以在生活中尝试将维生素b片泡水喝，在服用蜂蜜也可以搭配起来。

维生素b族片它是以片剂方式来呈现的，不管怎么吃，只要最后能将它摄入到体内，之后被分解，就能释放出它所对应的价值和作用了。

吃维生素b族要多喝水嘛?

这就是吃维生素b族片要多饮水吗。确实是可以多喝一些温热的开水的，另外，大家在生活中，无论是否会吃这款保健产品，多喝水，带给人体的好处都是非常明显的，能够使人体的火毒快速的被排出，而且还能够加速身体脂肪的代谢。

总的来说，维生素b族片跟浓缩类酵素不一样，后者需要多饮水才能释放出作用，但维生素b族片则不需要，千万不要有认知上的误区。

总体而言，维生素b族片喝水吃效果是最好的。因此，建议大家喝水吃维生素B族，因为这样能够促进人体对维生素B族的消化和吸收。

也是可以的，但是考虑到口感不一定很好，所以建议大家用温开水送服。如果不喜欢喝水送服，可以购买直接嚼食的果味维生素片，这些口感更好，通常建议小朋友吃这类维生素片。

但剂量不要太大。平时生活中注意休息，少熬夜。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以多吃一些谷类的食物，因为那里还维生素b比较丰富。水溶性维生素BBC等宜餐后服用，如果空腹服用，可能还没有吸收，就排除体外啦。

现在的复合维生素很多是水溶性的,那是否说少喝水可以让它在体内停留更...

1、维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。 如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。

2、+不宜与甲氧氯普胺合服。++对诊断的干扰：尿中荧光测定儿茶酚胺浓度可呈假性增高，尿胆原测定呈假阳性。+饮酒（乙醇）影响肠道吸收维生素B2。

3、维生素d和维生素b能可以一起吃的，维生素b是水溶性，维生素d是脂溶性，他俩不会互相影响。 维生素d和维生素b可以通过食物或复合维生素安全摄入。B族维生素是没有办法通过人体合成的，需要外源性补充。

4、维生素B2又称核黄素，是水溶性维生素的一种。它具有可逆的氧化、还原特性，是人体内许多重要辅酶的组成部分。但人体内不能贮存维生素B2，需要每天从食物中摄取。

5、水是我们人体最不可或缺的一种东西，喝水补水的效果可能是比一些补水的化妆品要更好。但是女性日常养生中要切记少喝凉水和可乐、奶茶等不健康的饮料，生活中可以自己制作一些红糖姜茶饮用。

6、常常吃了许多很多的甜品，而并没有填补维生素B1 ，那般便会因缺少它冲出难题 ，维生素B1在人身体内滞留仅3—6钟头，因此非常容易最欠缺，必须天天都获得。维生素与维生素中间不仅有单一性，又有关联性。

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