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备孕可以多吃哪些食物?

补叶酸：甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄。补维生素：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。补钙：牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮。

准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。

菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是孕期补钙健骨的绝配。但菠菜含的鞣酸很多，容易和体内的钙质结合，影响钙的吸收，最好是吃之前用开水烫一下，去除一部分鞣酸会好些的。

备孕期吃什么好？适宜食物 主食及豆类：杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。妈妈们可以多吃些以下食品来备孕：豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

备孕期吃叶酸好吗 很多人都知道怀孕的人需要补充叶酸，但是对于什么时候补充却并不太清楚。

拔完牙吃b12和b1,可以要孩子吗

1、可以一起吃。维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。

2、维生素B1，和甲钴胺片可以一起吃，都属于B族维生素。

3、膳食缺乏见于素食者，由于不吃肉食而发生维生素B12缺乏。老年人和胃切除患者胃酸过少可引起维生素B12的吸收不良。维生素B1和维生素B12作用机理不大一样，可以同时服用，合用效果好。

4、您好：很高兴为您解答问题。维生素C、维生素b1和b12都是维生素类的药物，这几种药物可以同时服用的，这个没有关系的，请放心。不过如果没有必要建议您最好不要长时间服用，最好是改变自己的生活方式。

5、缺乏症状：食欲减退，疲倦乏力，口腔疼痛；出现口炎、皮炎、角膜炎等。

备孕期间口腔溃疡可以吃维生素b2吗

有关研究表明，如果女性在怀孕前缺乏维生素B2，容易引发各种炎症，从而影响你成功怀孕，因此，亲亲宝贝我在此建议备孕期的女性，在怀孕前适当的补充一些维生素B2。

孕妇口腔溃疡可以吃维生素b2吗 可以在医生的指导下服用维生素b2。有些准妈妈的口腔溃疡是因为体内缺乏维生素b2所致，所以此时吃维生素b2是有用的。

可以。不过口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，所以除了服用维生素还要注意饮食作息规律。

从文章中可以看出维生素b2能够起到治疗口腔溃疡的作用。但如果患者的口腔溃疡频繁反复发作，那么大家还应该多补充维生素c，因为维生素c能够增强人体的免疫力。

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