维生素c可以代替水果吃吗_维生素c片能代替水果吗
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水果富含维生素,维生素C片能代替水果蔬菜吗?
维生素C不能完全代替蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人体所需的各种维生素，不光只有维生素C。除了维生素，蔬菜水果中还含有丰富的膳食纤维、微量元素等人体需要的营养物质。
因此，仅靠服用维生素C片是无法替代水果蔬菜的，更达不到平衡营养的效果。对一个 健康 人来说，只要平时不偏食，吃适量的水果和蔬菜，一般是不会发生维生素C缺乏的。
常食用维生素C是不可以替代蔬菜水果的，因为水果蔬菜中除了维生素C之外还有很多微量元素，是维生素C替代不了的。维生素c是药品，蔬菜水果是食品，他们俩从本质上就是不同的。
维生素C片不能替代水果和蔬菜，因为维生素C中，只含有维生素 ，而且还是人工合成的，虽然能给身体补充元素，但是相比较水果和蔬菜来说，营养价值太过于单一。
维生素C片能代替蔬菜和水果吗
1、维生素C不能完全代替蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人体所需的各种维生素，不光只有维生素C。除了维生素，蔬菜水果中还含有丰富的膳食纤维、微量元素等人体需要的营养物质。
2、常食用维生素C是不可以替代蔬菜水果的，因为水果蔬菜中除了维生素C之外还有很多微量元素，是维生素C替代不了的。维生素c是药品，蔬菜水果是食品，他们俩从本质上就是不同的。
3、维生素C片并不能代替蔬菜和水果，蔬菜和水果中不只含有维生素C，还含有其它的维生素以及膳食纤维等多种营养成分，这是维生素片不能代替的。
服用维生素C能代替蔬菜和水果吗?
维生素C不能完全代替蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人体所需的各种维生素，不光只有维生素C。除了维生素，蔬菜水果中还含有丰富的膳食纤维、微量元素等人体需要的营养物质。
常食用维生素C是不可以替代蔬菜水果的，因为水果蔬菜中除了维生素C之外还有很多微量元素，是维生素C替代不了的。维生素c是药品，蔬菜水果是食品，他们俩从本质上就是不同的。
服用维生素C能代替蔬菜和水果吗维生素分为A\B\C\D\E，所以仅一个VC，很本代替不了蔬菜和水果。可将范围扩大呢？如果同时吃维生素A\B\C\D\E，那能代替水果吗？理论上是可行的，但需要搭配其它东西。
维生素C片并不能代替蔬菜和水果，蔬菜和水果中不只含有维生素C，还含有其它的维生素以及膳食纤维等多种营养成分，这是维生素片不能代替的。
维生素c片能代替蔬菜和水果吗?
维生素c片能代替蔬菜和水果吗 维生素C不能完全代替蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人体所需的各种维生素，不光只有维生素C。除了维生素，蔬菜水果中还含有丰富的膳食纤维、微量元素等人体需要的营养物质。
常食用维生素C是不可以替代蔬菜水果的，因为水果蔬菜中除了维生素C之外还有很多微量元素，是维生素C替代不了的。维生素c是药品，蔬菜水果是食品，他们俩从本质上就是不同的。
维生素C片并不能代替蔬菜和水果，蔬菜和水果中不只含有维生素C，还含有其它的维生素以及膳食纤维等多种营养成分，这是维生素片不能代替的。
这个当然是不能够的。即便，水果中的维生素C其实就是维生素C片中的维生素，但是水果蔬菜中的维生素包含的不只有维生素C，还有一种维生素P，这种物质非常强大，它是可以促进维生素C发生效用的。
服用维生素C能代替蔬菜和水果吗维生素分为A\B\C\D\E，所以仅一个VC，很本代替不了蔬菜和水果。可将范围扩大呢？如果同时吃维生素A\B\C\D\E，那能代替水果吗？理论上是可行的，但需要搭配其它东西。
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