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哪种维生素对肝脏有好处呢

维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，能使正常组织恢复功能。胡萝卜、芒果、动物内脏等富含维生素A。

维生素C和维生素E都能够起到保护肝细胞，促进肝细胞修复，并且抑制肝细胞老化的作用。日常生活中含维生素C较高的食物包括番茄、猕猴桃以及樱桃、苹果等，而维生素E主要在橄榄油、食用油及坚果类食物当中含量比较丰富。

而维生素b族片就能够起到保护肝脏和养肝的作用，因为维生素b族片它能够加速身体代谢多余的毒素，从而减轻了肝脏的负担，进而保护了肝脏的健康，使得肝脏更加有活力。

维生素C有保护肝脏的作用吗?

1、维生素C具有较好的抗氧化作用，其可以减少黑色素的沉着，抑制黑色素的形成，所以用维生素C敷脸可以起到一定的美白作用。同时维生素C还可以增加血管的弹性，还可以修复受损皮肤组织。除了用维生素C敷脸之外，建议平常可以多吃一点含维生素C的食物。

2、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等对肝脏都有一定的好处，都能起到一定的护肝作用，没有好与不好之分。但是如果本身肝功能有损害，建议在专业医生指导下服用药物治疗，补充维生素只能起到保健作用。

3、维生素C还有结合细菌内毒素的能力，降低肝脏被体内毒素的损害程度。维生素C不仅能直接改善肝功能，还可促进其新陈代谢。大剂量服用维生素C可促进肝细胞的修复、再生和肝糖原的合成，从而起到解毒、退黄、恢复肝功能、降低转氨酶的作用。

4、大剂量维生素c可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。

5、有助于预防白内障、色斑与癌症：维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性从而导致白内障；此外，维生素C的抗氧化功能还有助于淡化色斑和预防癌症。

维生素c对人体的好处?

人体内的白细胞含有丰富的维生素C，当白细胞内的维生素C急剧减少的时候，肌体就很容易受细菌感染。

维生素C具有较好的抗氧化作用，其可以减少黑色素的沉着，抑制黑色素的形成，所以用维生素C敷脸可以起到一定的美白作用。同时维生素C还可以增加血管的弹性，还可以修复受损皮肤组织。除了用维生素C敷脸之外，建议平常可以多吃一点含维生素C的食物。

增强抵抗力。维生素c对我们人体有很多的好处，其中第一个就是可以增强我们的抵抗力，这一点主要是针对孩子来说的。

维生素C是一种重要的水溶性维生素，人体无法自行合成，只能通过食物或补充剂摄入。维生素C对人体有许多好处：促进免疫系统 维生素C可以帮助身体产生抗体，增强机体的免疫力，防止各种疾病侵袭。

维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。

维生素c有养肝的功能吗

1、维生素c护肝吗 具有一定护肝作用。

2、大剂量维生素c可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。

3、此外，也能够防止牙龈萎缩出血等，对于我们的肝脏也会起到一定的保护作用。

4、建议不要长期吃维生素C药片。虽然长期对肝脏没有影响，但服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石。严重者可致血尿和肾绞痛。

5、当维生素C酶与空气接触时，就会促进维生素C的氧化作用。当温度较高时，这种作用更强烈。本来维生素C受热时比较稳定，但在高温下也会因维生素C酶的作用而受到破坏。

维生素c的作用和功效

维生素C产品发挥了一点点美白淡斑和去痘印的作用（因个人肤质不同效果也不同），是因为维生素C发挥了一些抗氧化作用。除此之外，维生素C敷脸还有减少紫外线及自由基的伤害的作用。

维生素C对身体的作用确实很多，以下是维生素C对身体的一些作用及功效： 维生素C能保护牙齿，可以防止牙龈出血。牙龈是软组织，如果长期缺乏蛋白质或维生素C牙龈容易发生萎缩和出血的现象。

增强抵抗力。维生素c对我们人体有很多的好处，其中第一个就是可以增强我们的抵抗力，这一点主要是针对孩子来说的。

对于防止感冒病症的侵入，以及调理人体维生素物质的均衡等方面，都有一定的功效。维生素c片的功效与作用是什么？通过如上的了解，不难看出，其存在的重要性，以及它的应用价值，日常需要适量补充，它还具备有一定的防晒效果。

维生素c能助肝排毒吗

维生素c能排毒。助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物。

维生素C具有较好的抗氧化作用，其可以减少黑色素的沉着，抑制黑色素的形成，所以用维生素C敷脸可以起到一定的美白作用。同时维生素C还可以增加血管的弹性，还可以修复受损皮肤组织。除了用维生素C敷脸之外，建议平常可以多吃一点含维生素C的食物。

维生素C：有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。小蓟：对护肝保肝有良好效果的复合配方，综合了以蓟草为主的多种草本，及辅助脂肪分解的多种成分，对护肝解酒，强肝排毒有很好的效果。

海带：海带中的褐藻酸可以帮助肝脏排泄铅、镉等有毒金属。西兰花：西兰花中含有丰富的维生素C、E和硫化物，能帮助肝脏产生更多的抗氧化物质。菠菜：菠菜富含叶酸、铁和维生素C等成分，有助于肝脏排毒和维持健康。

解毒，保护肝脏；美白抗氧化，增强免疫力的。

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