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维生素c吃多久有效果?维生素c吃多长时间合适?

补充维生素c片一般要吃多长时间1 维生素C一般可以吃一个月，连续服药不超过6个月。维生素C不宜多吃，维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C。

维生素C一般要吃6个月以上可以看到效果。每日摄入维生素C标准：成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d 2．中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。注意：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。

有个体差异，不建议多吃。身体皮肤28天代谢一次，一般服用2月见效。 注意：Vc过量 有害健康 维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。

所以也有很多人群都会选择些产品类的额外补充！像我是常备汤臣倍健家的维生素C泡腾片，补充到三到四月发现效果还不错，而且这款还是能长期补充的。

富莱欣维生素C胶原肽口服液通常需要服用**2-3个月**才能看到明显的效果。

病情分析： 请对提问者病情认真做出合理化分析，抄你好，维生素c加e能连续吃一个月，最长一般不超过6个月。指导意见：没特殊情况不宜长期服用维生素，建议在医生指导下服用。

多种维生素保健品吃多久才有效果

服用时间短在一个月之内的，事实上是起不到什么作用的。而三五个月，甚至一年吃下来，就不能停药了。

多维素吃了立马见效。人体每天都需要维生素，有的维生素是水溶性的，在体内不保存，必须每天补充，比如维生素C这些，而脂溶性的，如维生素A，E等，可以存储在体内慢慢释放。

大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

力保健喝多久会有明显效果1 这个是因人而已。有的人喝下去半小时后才会有功效，效果能持续4-5小时。有的人喝下去马上就有效，效果能持续2-3小时。

水容性维生素bc可长期服用，脂容性维ae，吃五天停两天，建议补充纽崔莱，奥运代表团唯一指定产品，天然、安全、高效。

服用复合维生素片,一般需要服用多长时间?

1、您好，复合维生素是维生素类的保健品，以常规的剂量可以服用一两个月。 指导意见： 维生素类营养物质一般在搭配合理的膳食中就可以摄取，也可以作为膳食的补充，在进餐后服用。

2、如果小猫出现复合维生素B缺乏引起的疾病，可以考虑给小猫吃复合维生素，每天一次，每次1片，可连续吃3-7天。 如果小猫没有出现缺乏维生素的症状，只需要间断喂用即可，一般是吃3天停2天。

3、这个维生素是需要一直吃的，但不是靠吃药来解决。而是要从生活上来解决一般像缺乏维生素时吃几天药补一下就行了，然后就需要从饮食中来得到这些维生素而不是靠药片。

4、复合维生素B属于复方制剂，其包含维生素B维生素B维生素B烟酰胺、泛酸钙等成份。一般情况下可以连续补充3个月，如果还有缺少B族维生素的情况，停药1个月以后可继续服用。

5、知道了服用方法还是不够的，正确吃法更重要，随餐服用是指午餐或晚餐吃完后服用，时间没有硬性规定，最好在15分钟以内，一般随餐服用的产品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的油脂才能正常溶解。

吃维生素b族睡眠变好是真的吗?要吃多久呢?

可以通过食物来调理，比如说茄子、玉米、西红柿以及豆腐等，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要太过劳累。合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。保持充足睡眠，尽量避免熬夜，养成良好的生活习惯。

你好，根据你的描述你有失眠精神不振的状况通过使用维生素B片是可以采取的，其功效就是能够帮助睡眠，缓解压力，还能够预防疾病，只要量不大可以坚持使用，每天一片就可以了。

B族维生素一般吃1到2个月就能见到效果。B族维生素属于水溶性维生素，它是人体必须的维生素，如果明显缺乏B族维生素，但需要经过低剂量的1到2个月使用，才能看到药物的效果。

维生素吃多久才有效果

1、用禾‘健的话。如果主要缺乏的是B族维生素，一周内就能有明显的改善；如果主要缺乏的是VC，脂溶性维生素、矿物质等营养成分，至少需要三四个月的时间才能察觉到变化。人体组织更新代谢需要至少四个月的时间。

2、一般是一周左右起效，维生素E可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，后者这个的维生素E还可减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

3、一般半个月到一个月见效 澳大利亚奥莱健B族维生素 净含量500mg×100片 萃取天然啤酒酵母，运用先进工艺从中提取多种天然B族维生素，为身体提供丰富、均衡的营养。

4、汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片改善身体健康状态是有一个过程的，因人而异，有些人吃一瓶效果就很明显，有些人吃一两个月才会有明显变化。比如更容易入睡，皮肤状态更好以及白天精神状态更佳等。

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