维生素b6是胱氨酸吗_维生素b6是胱氨酸吗-医药资源网

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维生素B6同时在增强机体免疫力与防止动脉硬化中扮演着角色。它能抑制含高半胱氨酸的有毒化合物的形成击心肌。高半胱氨酸会攻击心肌，并使胆固醇在心肌附近沉积。

因为维生素B6进入人体参与辅酶代谢，所以通过血液循环作用于头皮，就能防止头发脱落，减少白发的生成，并使头发保持乌黑而有光泽。

维生素b6的功效与作用有哪些维生素B6主要参与人体蛋白质代谢、糖代谢以及核酸合成，主要有治疗贫血、美发、抑制呕吐、回乳、预防妊娠期糖尿病以及平喘、调节儿童抽筋的作用。下面我为大家整理了维生素b6的功效，希望大家能够喜欢。

维生素B6，又称为吡哆醇，是一种水溶性维生素。维生素B6片主要具有促进蛋白质代谢、参与神经传递、维持免疫系统等多种作用。它有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤、头发和指甲的健康。

维生素B6作为一个人体必要的元素，它不参与人体生命活动的供能，但是确是调节人体健康的重要因素。维生素B6对于脑梗有预防和治疗的作用。健康小贴士：在摄入维生素B6的过程中，大家可以通过饮食来获取维生素B6。

维生素B6参与消化，可以帮助人体分解食物中的蛋白质和脂肪，加快代谢产物的合成，某种程度上可以改善积食的问题。尤其是对于一些本身存在维生素B6缺乏，并且长期被消化问题折磨的人。适当服用该类营养素，肠胃消化负担就能有所减轻。

如果大家想要选择B族维生素服用，建议咨询医生或者药师，选择价格便宜量又足的“药字号”产品，比如最常见的复合维生素B片，里面含有维生素B1，B2，B3，B5，B6，一瓶只要几块钱。

长期摄入B族维生素可以促进人体的新陈代谢，维持细胞的正常活动，整个B族营养物质存在相似性，但也有所区别，它们之间协同发挥作用，合理补充，可以改善人体的健康问题。

脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，水溶性维生素包括B族维生素（维生素B1 、维生素B尼克酸、泛酸、维生素B叶酸、维生素B1生物素、胆碱）和维生素C。

1、维生素B6主要作用在血液、肌肉、神经、皮肤等，如果缺乏维生素b6人的身体便会出现一些异常症状。

2、首先人体缺乏维生素B6时，在皮肤方面，几周之内就可出现眼睛鼻子和嘴部周围的皮肤受到损害，经常伴有舌炎和口腔炎。在神经系统方面，主要是周围神经炎，并且伴有关节肿胀和触痛的症状。

3、神经症状。如果缺乏维生素B6的话，患者就会出现疲倦乏力、注意力不集中、抑郁症、易激症、失眠或者嗜睡以及体重下降等症状，这种情况会极大的消耗人体的精力。外周围神经症状。

4、当然如果患者双下肢有束带绑住的感觉，或者脚底冰凉等，这些也都可能是缺乏维生素B6的表现。所以，维生素B6在我们人体中还是很值得重视的，如果发现了缺乏维生素B6的情况，就需要我们进行及时的补充。

5、缺乏维生素B6，人体上会出现以下比较明显的症状。皮疹维生素B6缺乏是引起一种称为脂溢性皮炎的红色瘙痒皮疹的原因之一。皮疹可能发生在头皮、面部、颈部和上胸部，并可能引起肿胀或白斑。

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