本篇文章给大家谈谈远洋必备维生素，以及远洋航行的船员缺维生素得病对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享远洋必备维生素的知识，其中也会对远洋航行的船员缺维生素得病进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

船员吃什么

1、水果蔬菜，在船上是很稀罕的食物，能够给船员们补充维生素，预防坏血病等各种疾病的发生，有时候是橘子有时候是青枣，更多的时候是没有水果吃的。

2、大部分船员在船上吃的很好，主要是鱼肉为主，蔬菜为辅，因为肉类容易储存，蔬菜的新鲜度较短。

3、一些海鱼，没什么菜，咸菜居多，简称猪食吧。

4、多吃水果可补充维生素；多吃动物肝脏、牛奶等保证维生素A和B 的供应；多吃绿叶蔬菜可以补充维生素C和膳食纤维。

5、一海员朋友说：船上吃的和陆地上吃的是差不多的，容易长时间放置的肉多一点，蔬菜水果不易长时间放置，会少一点。

6、而且在船上的伙食一般都很好的。看你在什么船上，大厨是哪的。米饭肉食蔬菜都有，而且船员一般房间内都有冰箱，想吃什么自己也可以买些放着。船上都有冷库，菜库，干果库，不用担心的。大多数都是三，四菜一汤的。

经常在海上工作需要补些什么吗

1、如果是吃不到新鲜蔬菜，可以带些维生素药片，复合维生素，药店里很多的，还含有微量元素。自带一些可以长期存放的水果。例如苹果、梨。罐头蔬菜也可以适当吃一些。

2、平时注意补充维生素，我上面提供的每天都要补充，注意按照说明服用，别吃多了，容易中毒。

3、防晒。海上除了认为的遮阳，全部都是暴晒在日光下的，所以要做好防晒的准备；2，防风。

4、而糖却是极其珍贵的食物，一般不会用来当成调味品，而是提供给生病的船员补充营养。在上面列出来的食物中，还缺少最重要的食物——主食。水手们的饼干是出海时最主要最重要的主食。

5、运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。

6、这确实是个问题，你是否负责船上伙食呢？是的话，可以准备些蔬菜罐头，尽量不要咸菜、泡菜之类腌制的蔬菜。这样好过“彻底不吃蔬菜”，多备些易于存放的蔬菜，水果也有易于存放的。

男朋友是远洋船员,很长的时间都在船上工作,很是辛苦。请问怎么补身体呢...

1、对性功能都有影响的，服用一些抗辐射的蔬菜，比如海带等。第二靠刚后多让他下地走走，通通地气，别总是以为船员下地就是去找小姐。

2、运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。

3、热石按摩颈部舒畅。选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

4、顺其自然。任何事情都是有解决的办法的，不要强迫自己一定要做到，其实有时候顺其自然也是一种生活态度，无论什么事情都会随着自然的规律去发展，船到桥头自然直，不要去钻牛角尖。睡觉。

5、一般的药船上都会有配备的，而且有专人负责。如果是急病或者很严重的话，那还是要送医院的。这些都是大公司，正规公司才会有。

6、安静地让他做自己喜欢做的事，很多男的跟你说很累，工作压力大其实只是想表达他现在没有多大的精力陪你去做你想做的事，或者跟你聊天，安静地让他自己恢复元气就行，只要你陪在身边，他能自己调整好状态。

旅游知识:带点维生素c

1、人类膳食中的维生素c主要是从正在生长的植物合成而来的，人体不能合成维生素c。鲜果和蔬菜中的天然维生素c能在保鲜中存留一段时间，但在接触空气和水之后也极易被氧化破坏，失去活性。

2、维生素C是一种抗氧化剂，可以维持健康与保持活力，并能调节人体对铁质与矿物质的吸收，提高免疫力与抵抗力，预防感冒。

3、是的，入境澳洲旅游可以携带少量的钙片和维生素。澳大利亚海关对入境者携带的药品有严格规定，但钙片和维生素不属于限制进口的药品，因此可以携带。但是需要注意的是，如果携带的药品超过一定数量或重量，需要向海关申报并获得许可。

备孕女性必备的三种维生素

对于备孕的女性来说，最重要的维生素有三种：维生素A，维生素C，维生素B1。维生素A维生素A能够保证我们皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育。对于备孕的女性来说，尤其压力大或者常熬夜的女性，维生素A的补充必不可少。

备孕重要的维生素有三种：维生素A，维生素C，维生素B1。维生素A能够保证我们皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育。维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁，钙和叶酸的利用。

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

需要补充多方面维生素，包括维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等，吃益生谷多维片可以补充各种维生素，含量高好吸收。 百度也有很多相关资料。

关于远洋必备维生素和远洋航行的船员缺维生素得病的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 远洋必备维生素的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于远洋航行的船员缺维生素得病、远洋必备维生素的信息别忘了在本站进行查找喔。