维生素应该怎么吃一天几片_维生素吃法及用量
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维生素c一天吃几次,一次吃几片?
维生素C一次可以吃2片，一天3次。但是是长期服用的话只要每晚睡觉时吃一片就可以了。
维生素C是水溶性维生素1天两次1次1片没问题~但是如果在你身体不缺乏的情况下最好还是不要服用。
可以一天吃一粒的，一般就是一天一粒的用方法的，按照医嘱用药。维生素c属于水溶性的维生素，吃多了，多喝水也是会很快的代谢的。
维生素c一天吃几粒
1、意见建议：一般如果您用于补充维生素C，成人一日1片，如果用于治疗维生素缺乏的话，成人一次1-2片，一日三次。
2、大家服用维福佳维生素c的时候一天服用两粒效果更加好一些。大家尽量的在饭后服用。人们合理的服用维生素c还能够起到排毒的作用，同时它也可以强健骨骼。如果人们经常牙龈出血，那么也可以服用这类保健品缓解。
3、中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。
4、维生素C一般人可以长期吃，一天2---3粒为宜。由于维生素C含草酸，最好不要与含钙的种类混合吃，容易结石。
维生素c一天吃几粒维生素c每天吃多少好
如果是缺乏症，理论上不超过20片都是安全剂量，但是一般1片就可以了。如果是感冒，需要补充VC提高抵抗力，4-6片都没什么问题。
可以一天吃一粒的，一般就是一天一粒的用方法的，按照医嘱用药。维生素c属于水溶性的维生素，吃多了，多喝水也是会很快的代谢的。
我国膳食标准中，维生素C的建议摄入量为每人每日50—100毫克。专家认为蔬菜是很好的选择，只是要注意合理烹调。否则吃多少都无益，因为在制做过程中维生素C被破坏了。
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。
药品比保健品好些，但是药补不如食补。维生素C一次可以吃2片，一天3次。但是是长期服用的话只要每晚睡觉时吃一片就可以了。
一天1片。用于治疗维生素缺乏症，一天2片。说明书上有详细的说明。建议仔细阅读说明书。
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