本篇文章给大家谈谈维生素应该买多族的吗吗，以及多种维生素贵吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享维生素应该买多族的吗吗的知识，其中也会对多种维生素贵吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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补充b族好还是多种维生素好?

多维生素和B族维生素没有好坏之分，使用这两种维生素时要根据身体自身的具体情况来选择，要有针对性的进行调理。

吃多种维生素更好，可以补充的更全面，但是不能长期吃，可以多吃点蔬菜和水果来补充维生素，效果会更好的。

你好，维生素B族片是主要的成分含有维生素B1，B2，B12等，主要用于B族维生素的缺乏的人群，多种维生素的主要的成分有维生素B，A，C，E等，适合多种维生素缺乏的人群，建议尽量的在医师或者执业药师的指导下服用为宜。

这个要看个人需要的，如果你只是需要某一种特定的维生素，那就不需要多种维生素片了。其实维生素也不是摄取得越多越好的，就像Vc，我们很需要，对人体也很有好处，可是摄取过多反而会引发败血症。所以还是根据个人需要来吧。

汤臣倍健最近出问题了，最好吃安利的维生素B，同时补充钙质，身体钙质缺失也会使身体发胖。如果在减肥是给身体补充一下气血，不但有利于减肥，还会使脸色红润，肤色靓丽。

孕妈妈在孕期时需要补充哪些维生素?

怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。

建议孕妇每日膳食维生素B1的摄入量为5mg。各种粮谷类、豆类及肉类均为维生素Bl的丰富来源。维生素B2促进胎儿发育，有益于肝功能，促进妈妈乳汁分泌。孕期膳食维生素B2的建议摄入量为7mg。

孕妇要补充的维生素中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。

孕妇在怀孕期间需要补充足够的营养物质，以保证胎儿的健康发育。其中，维生素是不可或缺的重要营养素。本文将介绍孕妇应该补充哪些维生素，以及它们的作用。

通常孕妇需要补充多种维生素吗?

1、孕期不需要吃很多的维生素的，可以吃普通的新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋，还有一些五谷杂粮等，这里面含有的维生素租够孕妇和胎儿的营养需求，再多吃一些奶制品、豆制品。

2、当然可以啊！呵呵您想您平时吃的瓜果蔬菜不都是含有好多仲维生素吗呵呵。不过建议您试下像孕智贝孕妇营养素这样的多营养复合维生素。

3、着重要的作用。因此，孕期需要适当摄入维生素，但是并不需要吃很多维生素。通常孕妇需要补充的维生素主要包括叶酸、维生素D、铁、钙、维生素B12等，这些维生素可以通过日常饮食获得。

4、针对孕期中不同阶段所需要的维生素，一般可分为三个阶段来作为维生素的补充建议。怀孕前期（一至三个月）叶酸 补充时机：建议孕妈咪在准备怀孕前三个月，至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸。

5、维生素是一定要补充的，怀孕3个月前就要开始补充叶酸片，吃斯利安的吧，一瓶刚好一个月，10元左右一瓶，孕妇专用的。叶酸吃到怀孕3个月就停了，开始补充多种维生素和矿物质，福斯福可以吃，也可以吃孕妇奶粉。

6、维生素D在人们的印象中，是孕妇应当大量补充的一种物质。可是最新研究发现，孕妇并不需要过多地补充维生素D和钙，否则，反而会造成胎儿心脏瓣膜综合症（supravd—syndrome），出生后的婴儿肺动脉及主动脉狭窄，智商不高。

孕期可以吃什么维生素呢,需要吃很多种吗?

着重要的作用。因此，孕期需要适当摄入维生素，但是并不需要吃很多维生素。通常孕妇需要补充的维生素主要包括叶酸、维生素D、铁、钙、维生素B12等，这些维生素可以通过日常饮食获得。

可以补充三种维生素，比如维生素B6年轻的孕妇、多胞胎孕妇或药物滥用者需要每天补充2毫克。早期怀孕服用维生素B6还对减轻孕吐有帮助。此外维生素B12全素食者可能无法获得足够的B12，建议每天补充2微克。

在孕期，要特别注意做到科学饮食，应多食一些含铁丰富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜；谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米；豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。

孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么孕期到底该补充多少维生素呢？维生素A体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等） 的可能。过量摄入维生素A 又可引起中毒，并能导致先天畸形。

叶酸 叶酸是一种B族维生素，在孕早期对于胎儿神经系统的发育至关重要。建议孕妇每天补充400-600微克的叶酸，可以通过食物或口服补充剂获得。常见的叶酸食物包括绿叶蔬菜、豆类和谷类。

我们孕期需要吃很多维生素吗,怎么吃有效?

1、叶酸 叶酸是一种B族维生素，在孕早期对于胎儿神经系统的发育至关重要。建议孕妇每天补充400-600微克的叶酸，可以通过食物或口服补充剂获得。常见的叶酸食物包括绿叶蔬菜、豆类和谷类。

2、第通过药物来补充，可以服用维生素制剂，比较常用的是多种维生素，多种维生素除了富含丰富的维生素之外，还含有叶酸、钙、铁、锌的其它微量元素，有利于营养的吸收，对胎儿的发育有利。

3、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

4、孕妇要补充的维生素中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。

5、孕期需要吃孕妇可以吃维生素片。怀孕前后三个月主要食用叶酸，可以预防神经管畸形的发生，之后可以开始补充各类矿物质和微量元素、维生素片等。

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