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维生素c含片有什么作用

它可以促进血液循环，对心脏的一些疾病有很好的治疗作用。也可以预防血管脆化，改善我们的口腔，牙龈出血等一些问题。维生素c也可以和维生素e来搭配帮助我们的皮肤更好的吸收营养达到美容的作用。

维生素c片的功效与作用能够清除掉体内自由基，特别是皮肤细胞有受损的情况下，可以选择使用维生素c片，他们能够去修复你受损的细胞，不管在什么样的环境当中的皮肤都不会受到任何的影响，不会出现色斑黑头等问题。

维生素c片的功效非常多，它能够增强人体的免疫力，同时它可以让人们的皮肤变得更加好。大家在服用维生素c片的时候一定要坚持服用，这样才能够让它的效用发挥的更加好，同时大家还要多饮水。

维生素c含片的作用及功能维生素c含片促进胶原蛋白的合成当人体缺少维生素C时，可以吃维生素C含片补充，维生素C可以促进人体内的胶原蛋白的合成，而胶原蛋白在人体中有很多的作用，缺少了胶原蛋白会导致有些疾病的产生。

维生素C能增强我们身体的抗病毒能力，预防感冒发生，对于易感冒人群来说，补充足够的维生素C很重要，平时我都吃着果维康维生素C含片，不小心感冒了，也会和药物同时服用，这样好的快一些。

每抽一根烟会消耗掉体内约25毫克的哪种维生素?

1、每抽一根烟会消耗人体的各种维生素及矿物质，例如：维生素C消耗25毫克。

2、抽烟损耗人体内的维生素C。老抽烟，“偷走”维生素C。烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克。

3、每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素C。一天抽烟20根的人，将会消耗1-5公克的维生素C，同时血液中的维生素C浓度也会降低，维生素C就无法充分发挥作用。

4、其一，烟吸多了，口干舌燥，皮肤干燥，失去水分，光泽和弹性；其二，吸烟对呼吸道，咽喉，肺的危害很大；其三，烟雾中的焦油等有害成分会大量消耗维生素C，一根香烟消耗体内25克维C，被动吸烟者可达50克 ，极大损伤体质健康。

5、每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素C。一天抽烟20根的人，将会消耗1-2。5公克的维生素C，同时血液中的维生素C浓度也会降低，维生素C就无法充分发挥作用。

6、影响体内维生素习惯烟酒抽一根香烟会损耗25毫克维C，因为香烟中的焦油等物质不但是致癌物，还是维C的大敌，所以有抽烟习惯或经常会吸到二手烟的人，要多补充维C。

每天抽5支烟和抽一包烟的区别有多大?危害方面

一包烟当然没有40支多，一天抽一包烟也不是一次抽完，不过危害还是很大的，这么说吧，你抽一包烟相当于从十层楼上往下跳，而你抽5支烟相当于从5楼忘下跳，后果怎样，你想吧。劝你把烟戒了。

比如一天五根烟要比一天一包烟的危害更小一点。一天抽五根烟，而总体来说里面的焦油和尼古丁还是会很少的，对身体的危害就会少一点，可以说是在身体能够承受的范围当中。

有的朋友或许会说了少抽几根可以吗？回答肯定是否定的，只能说危害相对比较小一点，抽的越多危害则越大，这也是毋庸置疑的。

吸烟确实危害健康。由于烟草中均含有烟碱（尼古丁，nicotine）这种成分，它具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。

只要抽烟，就会对健康造成的损伤。虽然都会对健康造成损伤，但是一天抽五根烟和一包烟，还是有一些区别的。而主要的区别就是一天抽五根烟对身体的伤害，要比抽一包烟对身体的伤害会小很多。

吸烟对我们身体的伤害是非常的大，但是我们身体也是有一个上限的，每天吸5支，跟吸20支是没有什么区别的，因为它都会极大的影响我们的身体。

每抽一根烟会消耗体内25毫克的维生素c?

1、维生素C 每抽一根烟会消耗人体的各种维生素及矿物质，例如：维生素C消耗25毫克。

2、抽烟损耗人体内的维生素C。老抽烟，“偷走”维生素C。烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克。

3、影响体内维生素习惯烟酒抽一根香烟会损耗25毫克维C，因为香烟中的焦油等物质不但是致癌物，还是维C的大敌，所以有抽烟习惯或经常会吸到二手烟的人，要多补充维C。

4、有报道称吸烟会破坏人体内的维生素C，一根烟会消耗掉25毫克的维生素C，更有研究证实吸烟者的血维生素C低于非吸烟者。

5、每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素C。一天抽烟20根的人，将会消耗1-2。5公克的维生素C，同时血液中的维生素C浓度也会降低，维生素C就无法充分发挥作用。

6、病情分析：维生素C以空腹服用最好 指导意见：维生素C是相当脆弱的维生素，遇水、热、光、氧、烟就会被破坏。加热烹调处理、摆在店头让太阳直照、浸水，都会让维生素C大幅度减少。每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素C。

香烟“偷”走维C,为什么?一根烟消耗多少维C的量,有什么有效的措施吗...

1、老抽烟，“偷走”维生素C。烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克。所以有抽烟习惯或是常被动吸入二手烟的人。

2、这是因为机体为对抗烟中的有害物质，消耗了更多的的维生素C.因此，吸烟者与被动吸烟者应该每天补充VC.而且每日吸烟平均在一包以上的人应该加大维生素C的日服用量，每次增加服用1~2片.。最好是含片，例如多种口味的果维康。

3、瘾君子注意了，抽一根香烟会损耗25毫克维C，因为香烟中的焦油等物质不但是致癌物，还是维C的大敌，所以有抽烟习惯或经常会吸到二手烟的人，要多补充维C。电脑 在电脑前连续待三小时就开损耗你的维A，让你感到眼睛疲累。

4、错误 正确 正确答案：正确 烟中的苯并芘和烟焦油等有害成份会大量消耗和破坏维生素C。一个人吸一支香烟，可破坏25毫克的维生素C；一个经常吸“二手烟”的人可破坏40-50毫克的维生素C。

经常吸烟的人需要补充什么维生素?

LeHo蓝莓复合维生素泡腾片全面补充人体所需维生素及矿物质。吸烟是不好的习惯，建议戒除，补充维生素只是治标不治本。建议吃维生素C，护肝的药，保护胃粘膜的药物，避免空腹喝酒。

吸烟的人：补充维生素C。工作量很大的人：补充维生素B。经常对电脑的人：补充维生素A。熬夜的人：补充维生素C。孕妇及哺乳期妈妈：补充维生素B6。素食主业者：补充维生素B1维生素D。经常剧烈运动的人：补充维生素B、维生素E。

经常吸烟要补充维生素专家指出，经常吸烟的人体内维生素消耗得特别快，为了自身的健康，抽烟者需要注意补充各种维生素。维生素B2维生素B2能够分解焦油里的苯并芘有害物，而纤维素可将分解物排出体外。

经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物，有奇异果，桔，橙，柠檬，番茄等，所以希望爸爸的奇异果计划要坚持哦。

抽烟的人吃什么好据了解，长期吸烟的人宜适量的多补充维生素：长期吸烟的人、由于抽烟后，烟气中的某些化合物通过肺脏进入到血液，会使人体内的维生素A、B、C、E、k等的生物活性降低，同时也会大量消耗这些维生素。

长期吸烟者要补充维生素C、BE及β－胡萝卜素。香烟中的焦油含苯并芘是至癌的主要化合物，维生素B2可分解苯并芘。

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