本篇文章给大家谈谈一天吃几片维生素b好，以及一天吃几个维生素b对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享一天吃几片维生素b好的知识，其中也会对一天吃几个维生素b进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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维生素B一次吃多少?一天吃几次,才是安全的?

1、你好，复合维生素B片预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。【用法用量】口服，成人一次1-3片，儿童一次1-2片；一日3次。平时应多喝水，多吃新鲜蔬果。

2、如果服用复合维生素B片，成人一天1-3片，一天三次。意见建议：由于现在我们的饮食较为精细，粗粮使用较少，在加之很多人都有熬夜的习惯，所以维生素B族损耗、缺失的较大。因此建议合理膳食，多食用粗粮。

3、一般用量和用途也有关。看你服用目的是什么，正常情况的服用剂量为一次1-2片，一天3次（每片5毫克的情况下）。

4、推荐美丽康牌，厂家直销，质量好，服务好，诚信单位，绝对值得信赖的品牌.随水吞服。每天一次，每次二片。

5、正常的成人用量大概是1~3片每次，一日的话三次就可以。维素B饭前空腹的时候吃最好，因为空腹服用有利于维生素B的吸收，效果会更加明显，午饭后吃维生素B也有利于胃肠道的蠕动此时可以和食物一同消化以及吸收。

每天吃多少维生素B族片才起作用?

VC是很安全的，即使非常大量的服用也不会出现中毒反应，最多出现轻度腹泻，而且这也不是中毒症状，减少服用量症状立刻消失。每天服用500-2000mg比较合适。

维生素b一天吃几粒 般情况下，维生素b族每日服用一粒就可以了，一天一次，但最好是询问相关医生，在医生的指导下进行服用。如果过量服用，则会引发头晕、干呕、甚至中毒等不良反应。

如果服用复合维生素B片，成人一天1-3片，一天三次。意见建议：由于现在我们的饮食较为精细，粗粮使用较少，在加之很多人都有熬夜的习惯，所以维生素B族损耗、缺失的较大。因此建议合理膳食，多食用粗粮。

复合维生素B片成年人一次吃几片

1、复合维生素B族一般100片一瓶的药准字号的，成人一次1-3片，儿童一次1-2片，一天三次。

2、复合维生素b片 ，口服，成人一次1-3片，儿童一次1-2片；一日3次。维生素B1 是 糖代谢 所需辅酶的重要组成成份。

3、不过不同年龄段的人每次服用剂量有所不同，其中成人一次需服用1-3片，儿童患者需要酌情减少服用剂量，一次1-2片，需要一日3次口服。不过患者也可以根据专业医生建议用药，但千万不能自行随意服药。

4、复合维生素B片：口服，成人一次1-3片，儿童一次1-2片；一日3次。复合维生素B注射液：肌内或皮下注射。常用量一次2ml，或遵医嘱。

维生素b族一天摄入多少比较合理呢?

1、建议日摄取量：成人的建议每日摄取量是0～5mg。妊娠、哺乳期每天摄取5～6mg。维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响。

2、VC是很安全的，即使非常大量的服用也不会出现中毒反应，最多出现轻度腹泻，而且这也不是中毒症状，减少服用量症状立刻消失。每天服用500-2000mg比较合适。

3、如果服用复合维生素B片，成人一天1-3片，一天三次。意见建议：由于现在我们的饮食较为精细，粗粮使用较少，在加之很多人都有熬夜的习惯，所以维生素B族损耗、缺失的较大。因此建议合理膳食，多食用粗粮。

4、看你的身体需要了，如果要调理亚健康状况的话是每天至少6片。如果只是为了补充一下的话，每天3片就可以了。如果你的压力很大或者经常熬夜、掉头发、头皮屑等等，那每天吃个9片。

5、维生素B1：成人每天所需摄入量为5毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量时并不增加吸收量，而是经肾脏排泄。

维生素b每天吃多少合适

建议日摄取量：成人的建议每日摄取量是0～5mg。妊娠、哺乳期每天摄取5～6mg。维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响。

维生素b每天吃多少合适维生素b每天直接摄取的成人量是0到5微克，孕妇和哺乳期，每天可补充5到6毫克，孕妇要是大量的服用会导致产后大出血。

维生素b一天吃2粒，维生素B主要有维生素B维生素B维生素PP、维生素B6，泛酸、生物素、叶酸、维生素B12。

日常补充建议：维生素B22mg，维生素B315mg，维生素B65mg，维生素B9（叶酸）200mg， 维生素B22mg，维生素B22mg。

维生素B5建议日摄取量是 10mg 。维生素B6成人的每日建议摄取量是6 ～ 0 mg。如果服用复合维生素B片，成人一天1-3片，一天三次。

看你的身体需要了，如果要调理亚健康状况的话是每天至少6片。如果只是为了补充一下的话，每天3片就可以了。如果你的压力很大或者经常熬夜、掉头发、头皮屑等等，那每天吃个9片。

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