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伊能静把50岁活成20岁,背后有多辛苦?

三：不屈不挠伊能静尽管经历了这么多的艰苦，但是她有着一颗不屈不挠的精神。在之后遇到了自己现任的老公秦昊，秦昊非常的宠伊能静，而且在这个家庭中，秦昊的母亲把伊能静当成亲生女儿来看待。

一名骨科医生黄宥嘉就坦言伊能静实际上也活得很艰辛，50岁的人要过得像二十岁的人。

她其实经历过一段非常失败的婚姻，然而她并没有被这段婚姻所打倒，反而一直努力的生活，直到遇到了她现在的爱人。

逆龄少女伊能静的保养秘籍,想要冻龄的学起来

1、他的保养秘诀有：多泡澡，不吃冰。出门要注意防晒。要适当的运动。对喝一些养气的汤。要注重皮肤的护理。她每年都会花费将近七位数来对自己进行保养。

2、其三就是利用生活中的各种物品或医美手段来维持年轻态。其实伊能静在直播中也说过，想要维持年轻除了生活中要多加注意外，就是要考虑医美，她一年保养的费用就高达七位数。

3、注重日常保养。保养应该是每个爱美的女人每天不可缺少的日常，而注重对皮肤和身体的保养也是大多数明星能够保持不老容颜的秘诀。所以女人要想保持年轻就要舍得为身体和皮肤而投资。

伊能静减肥食谱

伊能静的减肥食谱中也包括一些瘦肉，如鸡脯肉、鱼肉、虾等。这些食物富含蛋白质，可以增加饱腹感。伊能静喜欢吃一些坚果，如核桃、腰果、杏仁等。

伊能静微博曝减肥食谱 对此，伊能静在上周日晚上发微博分享自己的减肥方法，也疑似回应了“P图”的质疑。

伊能静每日具体食谱：早饭：补充：早餐的蔬菜要吃生的，可加一些柠檬汁在生菜上。紫薯，地瓜，南瓜，每天50G。

她曾在微博上晒出，自己10天瘦2公斤的成绩！饮食方面，伊能静三餐不误，吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多为有助减肥的深绿色蔬菜。此外，她严格管住自己嘴，在晚上睡觉前四个小时，绝不进食，就连小零食也不吃。

伊能静的三餐减肥法：伊能静的食谱和谭维维的一样，都属于饱腹感和营养均衡系列。早餐比较中国化，燕窝有滋补作用，小米粥养胃，红薯膳食纤维丰富，饱腹感强。

伊能静如何保养皮肤?

1、她是通过长期的保养和投入大量的金钱做到的，这样他才能更好的在娱乐圈立足挣钱。

2、和女儿在一起就像两个姐妹。所以，保养真的很重要。其实就是把身边的每一件小事都做好。虽然很辛苦，但是坚持久了就好了。

3、皮肤日常按摩护理不能少 美容教主伊能静，在保养方面更加重视保养的具体操作和使用方法的研究。她曾在自己出版的 《美丽教主之变脸天书》一书中，详细介绍了各种美容手法。

4、对于伊能静的皮肤状态，网友们也是表示非常羡慕，在这个年纪能保养的这么好，网友们也是很好奇伊能静到底是如何才能保持这样好的状态。对于娱乐圈中的艺人来说，保持好状态是必须的，因为好的状态决定着他们的进一步发展。

5、保养很重要，更重要。周慧敏对于保养不是特别上心，但是却尤其注重，甚至白天不怎么出门，而是晚上活动，看来想保持年轻得小心防晒，冬天滋润又遮瑕的防晒BB霜是明星的大爱哦。

伊能静如何保养皮肤?她的皮肤状态怎么样才能拥有?

1、还有就是重中之重，防晒。因为有很多女生在冬天是不涂防晒的，但是防晒有多重要小茹在之前的文中也提到过了， 衰老皮肤既有紫外线的因素，也有角质层的原因，所以除了认真防晒，还要坚持清洁脸部，也就是洗脸。

2、医美医美的出现无疑带给女人们很大的福利，只要女性朋友们经济条件允许，是可以采用医美手段进行保养的。例如彩光嫩肤，射频美容、电波拉皮等。治疗及保养效果都是很好的，不过需要多次治疗或者按疗程进行。

3、用适量冬瓜，用榨汁机捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。这两种方法对除去黄褐斑特别有效还能收紧皮肤，令皮肤光滑细腻。

4、伊能静说在工作忙碌的时候她当然不能很细致地护理肌肤，但是还是不会忽略日常护理。

5、伊能静也曾经在访谈节目中公开表示，她之所以能够将皮肤保养的很好，都是有赖于自己在护肤方面非常的用心，同时她长期坚持运动，平时也很少生气，非常注意修心。

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