工业的维生素量_工业维生素c的作用和功效-医药资源网

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维生素c最佳摄入量：5～18岁 500mg/天；成年人：800～1000mg/天中国营养学会和美国NRC对的维生素E的日推荐量如表24。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐，正常成人每天需要VC100mg，最多不超过1000mg。VE每天14mg。当VC和蛋白质以及其他营养素都充足的情况下，胶原蛋白基本上是能满足需要的。

病情分析：维生素c，维生素e，维生素b6可以一起吃，维生素C 0.1克，3片每天，维生素E胶丸人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU 。维生素B6 。

正常需要直接服用维生素E：人体正常需要量：成年人的建议每日摄取量是8～10IU。一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。

生素c最佳摄入量：5～18岁 500mg/天；成年人：800～1000mg/天中国营养学会和美国NRC对的维生素E的日推荐量如表24。

而不同的水果在榨汁后维C的流失量也不同，每100克黄瓜、梨和胡萝卜里的维C含量只有不到1毫克，而西瓜汁里的维C含量只流失了不到20%。“这是因为西瓜带有酸性，相对前三种蔬果而言，不容易被氧化。

挤压式榨汁器或有过滤网的普通榨汁机，榨出的果汁中绝大部分是水、糖及一部分可溶于水的营养素，比多酚类物质、钾、有机酸、花青素、维生素C等。

首先鲜榨果汁受大家的欢迎，是因为水果中富含大量的维生素，并且容易让身体吸收，而关于蔬菜水果是否要榨成汁这个话题，网友们也发出了激烈的讨论。

1、【答案】C。解析：蛋白质是构成人体组织的主要成分，维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分；糖、脂肪、蛋白质是人体供给能量的三大主要来源，维生素并不会产生能量；维生素的作用主要是参与机体代谢的调节。

2、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。维生素B2又称核黄素。维生素B2在体内代谢活动中起着重要作用。

3、必须由食物供给；③在机体内不提供能量，不参与机体组织的构成，但在调节物质代谢的过程中却起着十分重要的作用；④机体缺乏维生素时，物质代谢发生障碍，表现出不同的缺乏症。

4、作用：强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持良好的肌肉状况。缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。

5、维生素E ——不育症、习惯性流产等；维生素K ——凝血酶缺乏，不易止血一旦患有维生素缺乏病征，需要在医生指导下补充维生素药品或服用富含维生素的食品。

6、处于发育期的青少年儿童：维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年儿童，可以在医生的指导下适量补充维生素D。退化性关节炎患者：40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。

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