本篇文章给大家谈谈维生素什么候吃最好，以及维生素什么时候吃好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享维生素什么候吃最好的知识，其中也会对维生素什么时候吃好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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复合维生素什么时候吃最好早上还是晚上

1、吃复合维生素可以根据自己的习惯，如果你一直坚持早上吃，就一定坚持早上吃，如果你是坚持，晚上吃就一直晚上吃都是可以的。

2、什么时候吃相信大家也都特别关心复合维生素片什么时候吃最好这个问题，复合维生素片可以每天早上服用效果会更好，可以更有效地促进人体对于这种药物药效的吸收。

3、复合维生素和dha最好是在早餐后吃，钙片一天最好临睡前服用。人的维生素和dha在清晨最低，另外，早餐后吃复合维生素和dha，有助脂溶性维生素和dha的消化和吸收。口服补钙，以清晨和临睡前各服用一次为佳。

4、关于复合维生素片早餐后，或是午饭后吃最好，因为复合维生素里面的维生素B会让人比较精神（提高代谢）。所以最好不要晚饭后或是睡前吃，像我自己吃的汤臣倍健多种维生素就很不错。首先这是一家大品牌，知名度高，值得信赖。

5、吃过早餐后一般人2-4小时已经开始吸收，吸收时已经是中午了。复合维生素因为在结构上会与食物的结构的不同吸收的比较慢，如果在午饭前后服用会照成流失。那么建议晚饭后间隔30-60分钟服用。

6、最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。什么时候吃还取决饮食结构，早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用1片。

维生素什么时候吃最好

维生素0，最好和脂肪食物同吃建议早上或者晚上吃，以免影响睡眠另外秋冬时候由于日晒时间短，受紫外线强度合成影响，容易导致VD不足。 维生素K，一天任何时间摄入都行最好和维生素D、维生素C、钙、或者脂肪一同服用，这样有助于吸收。

服用时间：随餐或餐后服用。 重点补充人群日常饮食不怎么吃坚果的人群有肠道疾病者可以多补充维生素E。 服用注意事项：成人每日最高摄入700mg高剂量维生素E不能跟抗凝血药物一同服用。 维生素K 服用时间：随餐或餐后服用。

维生素C：最好在饭后半小时内服用，因为饭后胃肠道的酸度较低，能够帮助维生素C更好地吸收。此外，分次服用维生素C（每次不超过500毫克）可以提高其吸收率。

维生素片什么时候吃

1、问题六：善存复合维生素片什么时候吃最好 善存最好是餐后30分钟左右吃，早上维生素吸收效果更好，推荐早餐后30分钟吃善存 维生素是人每天都要补充的，绝对不能缺的。

2、若饭后服用，因为肠道内充满食糜，则有利于维生素与之结合，并能获得充分吸收，尤其是脂溶性维生素，更能发挥其治疗效果。

3、关于儿童维生素咀嚼片什么时候吃最好这个问题，具体而言，答案就是建议在饭后吃，这主要是因为饭前人处在饥饿阶段，如果直接吃的话，可能会对肠胃造成刺激，因此，饭后吃是最好的。

4、服用b族维生素片最有效果的时间还是早饭后服用，这个时候服用后有利于肠胃吸收，若是早晨使用b族维生素片会影响药物的吸收，导致摄入量较低。而晚上服用b族维生素片的话会导致身体分泌出糖类代谢，从而出现失眠的情况。

一般多种维生素什么时间吃最好?

意见建议：在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。

多种维生素一般在饭后一个小时之后吃，相对来说比吃比较好的，吃完维生素之后，适当的喝一些温开水，能够起到一个美容养颜的效果。

早晨空腹吃吸收好，如胃不好可与早餐一起吃。

维生素什么时候吃比较好呢?

1、维生素0，最好和脂肪食物同吃建议早上或者晚上吃，以免影响睡眠另外秋冬时候由于日晒时间短，受紫外线强度合成影响，容易导致VD不足。 维生素K，一天任何时间摄入都行最好和维生素D、维生素C、钙、或者脂肪一同服用，这样有助于吸收。

2、维生素C：最好在饭后半小时内服用，因为饭后胃肠道的酸度较低，能够帮助维生素C更好地吸收。此外，分次服用维生素C（每次不超过500毫克）可以提高其吸收率。

3、服用维生素的最佳时间： 维生素制剂的效果，会因服用的时间而有所差异。因此，在服用之前最好能了解该制剂的属性及性质，做到最有效的使用。 （1）在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。

维生素最佳服用时间,怎么吃才更好吸收?

1、在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。

2、维生素0，最好和脂肪食物同吃建议早上或者晚上吃，以免影响睡眠另外秋冬时候由于日晒时间短，受紫外线强度合成影响，容易导致VD不足。 维生素K，一天任何时间摄入都行最好和维生素D、维生素C、钙、或者脂肪一同服用，这样有助于吸收。

3、如果大家想自己的身体，能够更好地吸收维生素，一般可以选择早起以后，和早餐一起食用维生素，这样既可以保证一天的维生素足够，又能够最大化的吸收。

4、辅酶维B12与维生素C二药饭后服更利于吸收，但二药不能同时服， 若同时服可使B12的生物利用度降低，药效大减。为避免B12缺乏，两 者应相隔2～3小时服用。

5、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等 水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。注意要点，水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出。

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