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1、维生素B3能美白抑制黑色素从黑素细胞向蛋白细胞的转移，减少过度色素沉积。不同于以往的美白只注重抑制黑色素的产生，而维他命B3则可以作用于已经产生的黑色素。加速肌肤新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。

2、The Ordinary 烟酰胺精华液是一款备受推崇的护肤品。它的主要成分是烟酰胺，也叫维生素B3，这个成分可以有效地改善肌肤质量。该精华液具有多种功效，如淡化痘印、调节肤色、抑制油脂分泌等。

3、烟酰胺精华液的功效与作用是美白淡斑、保湿、滋润皮肤等。烟酰胺又称作维生素B3或维生素PP，是一种水溶性物质，化学性质稳定，不易分解，不易变质变色，是近年最常用的美白成分之一。

4、维生素B3能够增强肌肤屏障功能，提高皮肤对抗紫外线和其他外部刺激的能力。它还能促进皮肤新陈代谢，减少色斑和痘印的产生。维生素B3还能调节油脂分泌，控制油脂过多造成的毛孔堵塞和痘痘问题。

5、A醇是维生素A的衍生物，具有调节表皮和角质层新陈代谢的功能。

6、它们可以一起用的。烟酰胺精华液，也称为维生素B3，具有镇定、保湿和修复肌肤的效果。它可以改善肌肤的光滑度、减少细纹和痘印，并增强肌肤屏障功能。玫瑰水则是一种温和的天然花水，具有保湿、镇静和舒缓肌肤的功效。

1、维生素b3烟酸有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻；有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平；医学上还用于改善口腔炎，防止口臭。维生素B3还可以延长寿命。

2、胆固醇偏高者：维生素B3具有降低胆固醇和甘油三酯的效用，并能够改善血液循环，且可以减少坏的胆固醇——低密度脂蛋白（LDL）的作用，增加好的胆固醇——高密度脂蛋白（HDL）的效果。因此，此类人羣应多摄取维生素B3。

3、维生素B3的作用及功能1 （1）维生素B3可以保持皮肤健康及维持血液循环，并具有美白和活化皮肤细胞的作用，是“细胞活化专家”。（2）维生素B3能促进血液循环、降低血压、降低胆固醇和甘油三酯，保护心血管。

4、维生素B3能美白抑制黑色素从黑素细胞向蛋白细胞的转移，减少过度色素沉积。不同于以往的美白只注重抑制黑色素的产生，而维他命B3则可以作用于已经产生的黑色素。加速肌肤新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。

5、烟酰胺具有防治心脏传导阻滞、抗快速性心律失常的作用，还可以改善维拉帕米引起的房室传导阻滞，所以可以用于冠心病、病毒性心肌炎以及少数洋地黄中毒引发的心律失常。由于没有扩血管的作用，高血压患者可以使用。

6、与护肤密切相关的B族维生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等。维生素B1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。

促进生长发育及代谢：维生素B族可以参与机体的代谢和能量交换，推动脂肪、蛋白质、糖类的分解，对生长发育有积极作用。

补充维生素B族可舒缓情绪。维生素B的种类：维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。

目前比较常见的含有维生素b族的食物主要有粗制谷类食品以及豆类食品等。增强人体抵抗力维生素b5属于维生素b族当中常见的一种维生素种类，它又被称之为反酸或者是抗压维生素。

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