晚上九点提醒吃维生素的_每天晚上十点提醒吃维生素
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每晚睡觉前吃片维生素C有什么用?
从理论上讲，晚上睡前吃片维生素C，由于睡觉利用能量比较少，能将维生素C很好的利用起来。维生素C通常用于补充营养及治疗坏血病、牙龈肿胀、出血，以及用于各种急慢性传染病。增强抵抗力和病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗。
促进肠道的蠕动 我们在给身边的人调便秘的时候，常用到蛋白质和维生素C，原因是，这样肠道蠕动就有力，要知道你的肠道里的排泄物是否排得出，和肠道的蠕动能力息息相关。当然，便秘还需要其它，在这里不偏题，以后谈。
在晚上服用维生素C对你的健康有好处。维生素C可以提高你的免疫力，美白你的皮肤。维生素C具有抗氧化作用，可以延缓衰老，有效保护胃肠粘膜，促进肠道内毒素排出，防止色素沉着。
第一个：睡前吃维生素C可以提高人体免疫力在每晚睡觉之前服用两到三粒的维生素C可以提高我们人体的免疫力，在感冒生病的时候服用维生素C可以促进康复，甚至服用维生素C可以预防病毒感染。
每晚睡前吃片维生素C，对身体有很多好处。人体衰老的过程，实际上就是人体内细胞衰老的过程，而细胞之所以会衰老，就是因为细胞在不断地氧化。
在睡前服用的效果也是不错的，由于睡觉利用的能量比较少，所以可以将维生素C很好的利用起来。 欢迎有需要维生素C片的朋友登陆康爱多药店选购，有什么不清楚不了解的，还可以咨询我们的药店客服，诚信为您服务，是我们的职责。
晚上十一点了能吃维c片吗?
1、都可以。维生素c是人体常见的一种维他命，属于一种多羟基化合物，性质比较平和，没有什么特殊的副作用，因此也没有食用时间禁忌，无论是早上还是晚上都可以适量食用维生素c的。
2、维生素c一天服用二次或三次，白天是必须服用的，不管是在早上还是晚上，最好在饭后服用。 若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗效果。
3、如为祛斑、抑制黑色素生成以晚上睡前喝好。维生素c泡腾片空腹吃最佳。 近年来，维生素C泡腾片由于其方便性和实用性，受到很多妈妈和孩子们的欢迎。
4、维生素c可以空腹吃吗 维生素C最好不要在空腹的状态下服用。维生素C能够提高人体免疫力和抗病能力，对人体健康有一定的帮助，但是由于维生素C需要在小肠之中吸收，所以在服用时应避免在空腹的状态下。
补充维生素为什么不能睡前服用
临睡前吃复合维生素等保健营养品，这些会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。
维生素B族有十二种以上，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此晚上吃没什么作用。
维生素c为啥不建议晚上服用 没有理论依据证实维生素C不可以在晚上服用。一般来说，维生素C通常可以在夜间适量服用，当出现维生素C缺乏症状或膳食摄入不足时，没有特定的时间服用维生素C补充剂。
容易增加胃肠负担0维生素D滴剂早上吃好还是晚上吃好维生素D滴剂早上吃好，有利于维生素的转化和吸收。由于维生素D滴剂的主要成分是维生素D，为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。
维生素c为啥不建议晚上服用2 维生素C不能预防治疗感冒 误区：维生素C又称抗坏血酸，在感冒病人临床治疗中，医生也通常会加入少量维生素C。因此，服用维生素C能预防感冒。真相：当人体感染细菌时，会产生大量的氧化自由基。
维生素片什么时候吃
问题六：善存复合维生素片什么时候吃最好 善存最好是餐后30分钟左右吃，早上维生素吸收效果更好，推荐早餐后30分钟吃善存 维生素是人每天都要补充的，绝对不能缺的。
若饭后服用，因为肠道内充满食糜，则有利于维生素与之结合，并能获得充分吸收，尤其是脂溶性维生素，更能发挥其治疗效果。
维生素尽量在早饭后半小时服用，这个时候效果最好。维生素主要靠小肠吸收，很多维生素就算吃饭一样吃多余的都会排出体外，这一类维生素是水溶性的。服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。
纽崔莱B族维生素按安利公司推荐量是每天1片，随餐食用，所以早餐食用较好，有利于全天的食物消化。有道是：“胃不和，卧不安”。临睡前2-3小时不要吃任何难以消化的食物，胃还在工作，人就会睡不安宁。
服用b族维生素片最有效果的时间还是早饭后服用，这个时候服用后有利于肠胃吸收，若是早晨使用b族维生素片会影响药物的吸收，导致摄入量较低。而晚上服用b族维生素片的话会导致身体分泌出糖类代谢，从而出现失眠的情况。
晚上九点养生应该注意什么
1、睡时宜“卧如弓”，向右侧，以防压迫心脏，以利胆汁排泄。9～亥、子时（晚9至次日凌晨1点）：“睡不厌蹴，觉不厌舒”，即睡时宜屈膝卧，醒时则伸脚舒体，变换姿势，流通气血。环境宜静，安睡宁神以养元气。
2、注意饮食时间，睡前2—3小时建议不再进食：胃肠对于糖类物质的消化吸收时间要在饭后两小时左右，摄入蛋白质和脂肪物质消化时间还要延后，所以在睡前三小时左右尽量不要再吃东西，晚上九点之后尽量不要再进食。
3、第一，保证充足睡眠。成年人七到八小时，不一定非要晚十一睡早六点起。睡眠足够就可以了。第二，饿了想吃啥就吃啥。
4、动作过程中需要注意的是，拍打动作要快慢适度一下，略微用力，这样才可以振动里面的经络，每次人约8分钟。在右侧经络疏导完毕后，用同样的方法来敲打左侧的三焦经，拍完后再按揉阳池穴3分钟。
晚上吃B族维生素片好吗
1、你好，根据你的描述你有失眠精神不振的状况通过使用维生素B片是可以采取的，其功效就是能够帮助睡眠，缓解压力，还能够预防疾病，只要量不大可以坚持使用，每天一片就可以了。
2、不缺乏的话没必要补充啊。而且B族维生素有多种，最好能确定自己缺乏那种维生素。
3、从而起到均衡身体营养和维持提起器官更新的效果。b族维生素片什么时候吃最好，建议服用维生素片的人群还是在中午服用，睡前或者是早晨服用的话不仅会导致摄入量降低，而且晚上睡前服用会导致身体出现失眠等其它异常情况。
4、维生素b族片属于水溶性的维生素，没有什么副作用的，因此我们可以选择在晚上睡之前吃也是可以的。
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