维生素类非处方药算药吗（非处方药维生素c可以经常吃么）
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1、OTC 的维生素真的不能长期服用吗?有什么不良反应吗?是药三分毒吗?
如长期大量口服维生素A，可发生骨骼缺钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大等中毒症状。长期大量口服维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。如大剂量服用维生素C，可能刺激胃黏膜出血。此外，长期过量服用维生素，可使机体对食物中的维生素吸收率降低。
维生素是维持人身体正常运转必不可少的一种微量有机物质。它广泛的存在于各种水果蔬菜中，在我们的新陈代谢中发挥着重要作用。
还有不少人群研究结果是吃维生素跟喝凉白开一样——没啥作用。所以，综合起来看，我们既不能把口服维生素制剂一杆子打死，也不能盲目地把它作为延年益寿的保养良方。维生素是利是弊——取决于你的身体状态。
是药三分毒正确，只要在医生指导下，按照安全剂量服用，就不会引发毒性反应。需要说明的是，吃药不可能一点风险都没有。无论中药还是西药，在所有上市批准的药品中，找不到一种百分之百安全的药。
【不良反应】长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素c可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。
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