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健美的科学营养处方

1、一般应该每天摄入蛋白质大约3~8克/公斤，国际运动营养食品学会主席jose antonio建议对于那些想增加肌肉体积的运动员来讲，每天蛋白质的摄入量大约是0克/公斤体重。

2、鸡蛋 鸡蛋是蛋白质的丰富来源。蛋清几乎全部为蛋白质，蛋黄中含有胆固醇，应尽量少吃，如果你的胆固醇指标正常，一天一只鸡蛋足够了。若只吃蛋清，则可将蛋黄分离出去。食时，烤、煎或煮皆可。

3、选择富含膳食纤维的食物，如全麦食品、蔬菜、水果、膳食纤维饮料等；切忌高油脂食物；左旋肉堿可以增加运动时脂肪的燃烧，运动前服用有助于减少体脂，因此应适量服用。

4、为了营养得到充分利用，应尽量吃生食或半生食物，如蔬菜、鸡蛋、牛奶等。不要油炸或长时间地蒸煮食物，有些带皮食物尽量不要去皮，但必须保证卫生。

吃减肥药有用吗?药师详解2款热门减肥药的「减肥机制」

减肥药的机制有2种：抑制食欲、减少油脂吸收 姜绍青说，减肥药的机制有2种，一种是 *** 交感神经系统，抑制食欲，另一种则是减少肠道对油脂的吸收。

减肥药能吃但是一定要少吃，减肥药会在一定程度上影响健康。很多减肥药都存在着副作用，只是有的减肥药副作用小，有的减肥药副作用大而已。所以，大家在选购减肥药时，一定要选择大品牌的，口碑比较好的减肥药。

常用的减肥药物抑制食欲的药物；增加水排出量的药物（体内水分）；增加胃肠蠕动、加速排泄的药物；增加热量消耗的药物。上述各类减肥药物，既有西药，也有中药。

减肥药一般是没有很明显作用的，而且减肥药对人体的肝肾也有很大的损害。减肥药安全隐患大，目前没有绝对安全的减肥药 原因分析 目前市场的减肥药有两大类，胰脂肪酶抑制剂和作用于中枢神经系统的食欲抑制剂。

请问肠内营养剂全安素和安素有什么区别?

1、安素适合4岁以上儿童，全安素更适合中老年人，特别是不能正常进食的，但是糖尿病人群不能吃。

2、性质不同：安素（肠内营养粉剂（TP），适应症为可作为唯一营养来源或部分营养补充，适用于成人及4岁或4岁以上儿童。全安素是雅培在中国推出了的一款针对各个年龄阶段的人全面补充营养以及术后康复的配方食品。

3、全安素和安素的区别就是安素中不含有膳食纤维，对于饮食不规律，或者是不吃饭的人群而言，都可以吃全安素和安素的。这样不仅可以提升身体所需的日常营养品，对于调节肠胃也是有非常好的效果。

安素是药吗?

雅培全安素是医学营养，属于特殊医学用途配方食品通则所定义三大类中“全营养配方食品”，可作为单一营养来源来满足目标人群营养所需。

在医院开安素的要求是开给肿瘤患者，还有刚做完手术或是进行化疗的病人。是一种肠道内营养药物，是肠内全均衡营养粉剂，也是处方药。

应该都不算吧，按照罐子上面标注的，“特殊医学用途配方食品”。百度上说就是平时说的医用食品，既不是药品，也不是普通的食品盒营养保健品。是需要特殊食物管理的患者在医生指导下进行服用的 一类具有特殊食物用途的食品。

不宜比较。力健能的营养粉含有易于消化的成分，能够快速促进被身体吸收，起到快速补充营养的作用。安素是一种肠道内营养药物，一种肠内全均衡营养粉剂，也是一种处方药，可作为营养成分补充。

一般属于，它的化学名是：肠内营养剂，是医保乙类的药品，医保编号是西药270。不过这个药品比较特殊，规定只有重症不能进食的时候才能作为医保药品，如果是其他可以进食的病人使用，是不能作医保范围内报销的。

安素是处方药，主要为康复及保持健康的人提供营养品。安素更适合住院和术后病人。全安素有膳食纤维，更适合出院后康复期，有宜于肠道健康。

如何用中药减肥快拜托各位大神

1、网络盛传的食用方法：大黄+金银花，开水冲泡代茶饮，一日多次，可减肥。 利用大黄减肥，主要用其通便功效，但其泻下力极强，加之性本寒凉，所以寒者用之无异于火上浇油。

2、哪种中药减肥最有效第一：决明子中医方面认为，决明子具有保肝、降压还有利胆等效果，现代研究则是认为决明子具有抗菌消炎的作用。

3、中药减肥偏方大黄食盐粉敷方材料：生大黄10克，食盐10克。用法：将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次，可连续用药3天。

4、中药减肥配方配方一：桑叶10克百合10克桑葚10克天冬10克决明子10克番泻叶10（可根据需要加2-3克）饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。

5、副可以用2~3天，每次用开水冲一下即可。 3，用法：各中药房都能买到，还常用的中药，开药时记得要小布包，把这些装进布包，可反复使用。 4，说明：此方成分均无副作用，放心使用。

6、赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

最好的减肥药是什么?

1、绿瘦减肥胶囊：本品采用魔芋精粉、左旋肉碱、荷叶、决明子、白术、芦荟等研制而成，经功能试验证明，具有减肥的保健功效，其原理是通过加速新陈代谢，燃烧脂肪，享瘦生活。

2、目前来说，推荐使用的效果比较好的减肥药是奥利司他片或者胶囊，再就是左旋肉碱。但是，没有哪一种减肥药能算得上是最好的。毕竟减肥药属于一种药物，在减轻体重的同时会有一些副作用。

3、什么减肥药效果最好目前国内的减肥药可按西医和中医加以区分。西医常用的减肥药物主要有四大类。食欲抑制剂：这类减肥药物主要是通过抑制人体下丘脑食欲中枢，使人的食欲下降，从而减少热量的摄入。

4、西布曲明是目前最广泛使用的减肥药之一，它通过抑制食欲来达到减肥的效果。这种药物作用于大脑的神经递质，可以降低人的食欲和消耗热量。

5、主要减肥药 目前获得美国FDA批准的减重药物有5种，包括奥利司他、氯卡色林、芬特明/托吡酯复方制剂、纳曲酮/安非他酮复方制剂、利拉鲁肽。此外二甲双胍被建议用于肥胖或超重的糖尿病及多囊卵巢代谢综合征患者。

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