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大家知道最好的补锌药有什么吗?

1、一般情况下去购买就可以了，补锌比较常用的产品可以吃艾尔锌、赖氨葡锌或者一些其他的补锌产品，例如葡萄糖酸锌口服液等等都是比较常见的。

2、如果确定有锌的缺乏，常见的补锌制剂有甘草锌、柠檬酸锌、葡萄糖酸锌、钙铁锌口服液、赖氨葡锌等。在补锌的过程中建议使用药物的同时，多吃富含锌元素的食物。

3、我的经验，喝三精的葡萄糖酸锌口服液。一般液体的钙、锌相对好吸收，效果好。要不就神苗的葡萄糖酸锌颗粒，一般医生推荐这个，很便宜，5元一盒，也不错。测测孩子的微量元素，虽然说不完全准确，但可以参考一下。

4、用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些。

牙疼惨过大病!一招让你吃香睡香

人工牛黄甲硝唑胶囊，每天二次，每次二粒；黄连上清片，每天二次，每次六粒；维生素B6片，每天二次，每次二片；牙疼甚者，每次加服布洛芬片二片，疼痛不严重者或痛感已消除者勿用。上药用温开水送服。

生姜 将生姜切成片，含在疼牙的部位，也能够有效的缓解牙疼，并且这种方法据说是民间最有效的偏方。要是你担心半夜牙疼起来，不妨睡觉的时候也含上一片生姜，让你能够睡个安稳觉。

咬片橙子。切一块或 一片橙子，贴在或 咬在牙痛处，可以缓解 疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子 或橙子太凉都会使牙齿遇冷 变得更敏感，因此要放至 室温时再敷。

什么东西是补锌的?吃哪些有用?

1、苹果。苹果是我们在日常生活中经常会食用的一种水果，其实长期的食用苹果对于我们的身体是有一定的好处的，补锌就是其中的一种，苹果一直就有“益智果”与“记忆果”的美名。

2、牡蛎：吃牡蛎可以补锌。牡蛎中的锌元素含量比较多，如果体内缺乏锌元素，可以适当吃些牡蛎，可以起到补锌的效果。海带：吃海带可以补锌。

3、我们日常吃的食物含锌量较高，如牡蛎、胰腺、肝脏、血液、瘦肉、鸡蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。一般蔬菜、水果、谷物都含有锌，只要饮食安排得当，一般不会引起缺锌。

4、补钙、补铁、补锌是日常生活中非常重要的事情，本文将介绍补钙、补铁、补锌的方法。

5、各种鱼类，动物肝脏，蛤蜊，瓜子，里面都含锌，蛋黄的含锌量更高。

6、哪些男性不育患者需要补锌治疗 在有关内容中我们已经谈到，睾丸、前列腺、精液中都含有丰富的锌元素。因为精液中的精浆部分主要是由前列腺分 泌的，所以检查精浆中锌的含量，可以作为监测前列腺功能的一个指标。

缺锌的症状及补锌方法

1、缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；生长发育落后。头发稀少发黄。容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻； 感冒等。

2、药物补充如果孩子缺锌，可以在医生的指导下口服葡萄糖酸锌等锌剂，以补充锌元素。医生建议如果孩子出现缺锌的表现，应及时到医院就诊，接受医生的诊断和治疗建议。

3、孩子缺锌的危害孩子缺锌会导致食欲减退、挑食、厌食、不爱吃饭。免疫力低、容易生病感冒、久病不愈。发育迟缓、身材矮小瘦弱。落后一同龄人。口腔溃疡反复发作。异食癖、喜欢啃手指，吃纸屑，要异物等。

4、改善进食环境改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。加强精神护理加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。

补锌的食物有哪些?

以下是一些常见的补锌食物： 牡蛎：被誉为世界上锌含量最高的食物。 牛肉：含有大量的锌。 猪肝：含有丰富的锌和其它营养物质。 核桃：含有大量的锌和多种维生素和矿物质。

苹果苹果是我们在日常生活中经常会食用的一种水果，其实长期的食用苹果对于我们的身体是有一定的好处的，补锌就是其中的一种，苹果一直就有“益智果”与“记忆果”的美名。

平时可以补充锌和维生素，吃豆类食物，可以补充些益生谷旗下的妥 运，平时注意规律作息和饮食，吃6个月更好。牛肉每3盎司（约合85克）红烧牛肉含锌7毫克。

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