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1. 去湿最快的方法?

1、去湿最快的方法?

柚子，柚子的果肉性寒，味甘，酸，具有止咳平喘，清热化痰、健脾的功效，还有解酒除烦，促消化的功效，而柚叶里面含挥发油，它有消炎、镇痛，还有祛湿的功效，因此冬天的时候柚子是女性去湿气最快的水果。

其次就是汗蒸，如果觉得实在是懒得动，那可以选择一种相对比较静止的“运动”，那就是汗蒸，其实人每隔一段时间适当的做一次汗蒸是对身体非常好的，而且汗蒸的功能非常好，对排毒的效果非常显著，此外汗蒸对于祛湿也是有非常好的疗效，出汗就是一种祛湿的方法。

红豆薏米粥是祛湿的常用方法，红豆有着祛湿补血的功效，薏米能有效祛湿，将红豆、薏米洗净泡半小时以上，然后将两样放入电饭煲中煮，最好红豆先煮，后再煮一遍放入薏米，因为红豆很难煮烂。红豆薏米粥是非常适合女性食用的，能补血祛湿，长期食用皮肤会红润。

而且出汗有驱寒祛湿的效果；艾熏祛寒湿，艾熏可以快速祛除体内的湿气和寒气，但最好让专业人员操作；晚上睡前多泡脚，不仅可以活血化湿，而且有御寒的效果；刮痧或者拔罐，都可以有效祛除体内的湿气和寒气，达到治疗的效果。也可以在医师指导下服用祛寒祛湿的药物，比如金匮肾气丸、湿毒清胶囊等，予以调理。

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