中药香油加蜂蜜-蜂蜜香油一起喝的比例
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1、香油蜂蜜水的正确做法？
以下是制作香油蜂蜜水的正确步骤：
1. **准备材料**：
nbsp; nbsp;- 蜂蜜：适量（通常1-2汤匙）
nbsp; nbsp;- 温水：约200毫升
nbsp; nbsp;- 香油（芝麻油）：1-2滴（根据个人口味调整）
2. **制作步骤**：
nbsp; nbsp;- 将温水倒入杯中，水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。
nbsp; nbsp;- 加入蜂蜜，根据个人口味调整蜂蜜的量。
nbsp; nbsp;- 最后滴入1-2滴香油，用勺子轻轻搅拌均匀，使蜂蜜和香油充分溶解在水中。
3. **注意事项**：
nbsp; nbsp;- 蜂蜜不宜使用沸水冲泡，因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分，如维生素和酶。
nbsp; nbsp;- 香油的量不宜过多，以免影响口感。
nbsp; nbsp;- 如果是用于缓解喉咙不适，可以适当增加蜂蜜的量，因为蜂蜜具有一定的抗菌和舒缓作用。
4. **饮用时间**：
nbsp; nbsp;- 香油蜂蜜水可以在早晨空腹时饮用，有助于润肠通便。
nbsp; nbsp;- 也可以在晚上睡前饮用，有助于改善睡眠质量。
1. 准备好一杯温水，温度不要过高，以免破坏蜂蜜和香油的营养成分。
2. 滴入2~3滴香油和适量的蜂蜜，根据个人口味添加适量的柠檬汁或姜汁。
3. 搅拌均匀后，慢慢地喝下整杯水。
1、将蜂蜜盛在壶内，用筷子频频搅拌，待其起泡浓密时，一边继续搅动，一边缓缓将香油倒入蜂蜜内。
2、搅均匀后，取沸水约1000毫升，凉至60度左右时，缓缓倒入蜂蜜、香油混合。
3、再次搅拌均匀，即可趁温一次饮用。
做法:1、将蜂蜜盛于容器中,搅拌使其起泡,当泡浓蜜时,边搅动边将香油注入蜂蜜内,再拌匀。
2、将温开水(约45℃)100毫升注入上述容器内,再用力搅拌使3种物质成混合液状态。
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