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有什么中药可以强身健体?

可以吃一点补益类的中药如人参、当归、党参之类的。但是我认为你最好是多运动，少吃中药来强健身体，因为是药三分毒。

药材花旗参 花旗参治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。

以下几种强身健体的中药供参考：可以选择补益的药物来强身健体，临床上常常会选择人参，白术，山药等药物都是有强身健体的作用，主要是通过补元气，补脾气或者补肾气的方式，来强身健体提高免疫力。

葛根 这就是一种纯天然的中草药，会有降低血压，降低血糖，降低血脂以及抗衰老的效果，拥有出色的滋身健体等作用。

可以的，从你的症状看，还需要再加入炒白术，茯苓，黄芪，前俩味中药是健脾利湿的，后一个是益气固表，调节你出汗多，可以一起加入里面。

体寒虚弱吃什么中药可以调理身体?

1、成方可参考如桂附地黄丸加减、右归丸加减、龟鹿二仙胶加减..等。若气虚体质者，显现为少气懒言，倦怠乏力，气短，自汗，头晕耳鸣，小便频数，脏器下坠等。必须食用如人参、黄耆、党参、黄精等。

2、难得吸收，可以吃吃 山药薏米芡实粥 ，薏米是去寒湿的，药食同源 ，记住不要放大米。可以根据自己的喜好，加点 其他的东西，杏仁 ，莲子 等等。

3、体寒体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。

体弱多病、劳累乏力?5味中药,补心、肝、脾、肺、肾,精神饱满

1、其中， 山药 甘平，入肺、脾、肾精，这味药不燥不腻，可以健脾益胃、润肺止咳、补肾涩精、补气养阴。茯苓 性平，擅长补益心脾，可以健脾渗湿、宁心安神，在治疗失眠多梦方面具有很好的疗效。

2、入心、肺、脾、肾经，心肺脾肾皆可补，但是尤宜心脾两虚，功在健脾宁心。健脾益气除湿，宁心安神。脾健能吃，心安能睡，对 健康 肯定是有益的。入脾肾心，补脾，益肾，养心。

3、第二味山药，说起山药，它在日常生活中，不仅是餐桌上一道美味的佳肴，而且也是一味物美价廉的补虚良药。味甘性平，有补脾胃、益肺肾的能力。在《日华子本草》中记载，山药可助五脏，强筋骨，长志安神。

身体虚弱吃西药好还是中药_百度拇指医生

1、中药治疗慢性病比较好的，而且比较治本，西药效果比较的明显，但副作用可能相对就比较大了，治标。我感觉如果是要调理身体的话，食疗是比较理想的。

2、如果是单纯的调理一下身体，一般情况下大家都会选择中医，因为如果用西医来调的话，也可能会给你吃很多的药。

3、人体不容易出汗，考虑身体有寒邪闭郁，气血亏虚，津液不足等问题导致的。这个情况可以看中医内科，请中医大夫看一看，用中药来调理治疗。可以考虑选择中药，如麻黄汤，归脾汤，益胃汤等加减调理治疗。

4、吃中药效果好。但是见效不是很快。西药见效快，吃点兴奋剂，立刻有精神，但是很快就没效果了。而且有副作用。主要是应急用。吃中药还要根据身体状况辩证用中药的。运动、食疗、理疗等很多好方法能调气血的。

身体虚弱,抵抗力低,应该吃什么样的中药最好?

1、所谓固表，就是增加身体抵抗外邪的能力，所以，黄芪补的就是卫气。因此，常常可以在一些体虚，大病等患者的中药方中看到黄芪，就是用来增强他们的免疫力，避免反复外感、乏力、自汗等症状。

2、研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。

3、平时应该适当吃一些三九蛋白肽，蛋白质含量高的。（2）补益类中药：补益类中药大多具有增_免疫功能的作用，免疫力_的前10位补益类中药有：黄芪、淫洋藿、黄精、女贞子、白芍、首乌、狗脊、人参、菟丝子、枸杞子。

4、西洋参提高免疫力首选，配以其他的参类 西洋参是补气保健的首选中药材，它其中含有的人参皂苷的成分，能够提高人体的免疫力，增强人体的体质，与龙眼共同蒸熟服用的话，可以清热肠胃。

5、平时多吃红枣能提升身体元气，增强免疫力。怎么吃 红枣补血作用很强。从事体力劳动者及神经衰弱者，用红枣煮汤待茶可治疗失眠，温度较高时节，用红枣与和荷叶同煮可利气清暑、驱寒暖胃。产妇食用红枣，能补中益气，养血安神。

气血两亏,脾肾偏阳虚,吃什么中药调

病情分析：你好，根据你的情况描述，你存在脾肾阳虚和气虚情况，治疗采取温补肾阳和补气治法。

其次，建议服用中药治疗调理，选择：金匮肾气丸。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。

此方为气血亏虚寒症的经方，非常有效。手脚冰冷一剂可以见效。建议在医生指导下服用。阳虚通经不育：温经汤--月经神方，几乎所有姨妈病都可以用，也是出至医圣张仲景之手。

鼓舞气血生长，陈皮理气醒脾，共为佐药；炙甘草调和诸药为使药。全方共奏温补气血的功效。主治： 心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。

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