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喝中药调理身体太麻烦,有什么更简单有效的方法吗?

此外，一些中医疗法如药物罐、艾灸等也可以起到预防流感、防治腰痛的作用。药物罐亦称药筒法，是拔罐与药物疗法结合在一起使用的一种治疗方法，通过拔罐的操作，有利于药物的渗入和吸收，以温通经络，祛风除湿，舒筋止痛。

可以采取中医按摩、推拿等方面的调理，如艾叶泡脚、艾灸等。

有人建议，喝中药前嘴里含一块姜片，或者在中药中加入姜汁，让中药不那么苦。这一方法也未尝不可。

还有一些就是在中药中会放入一些山楂，因为山楂本身就是酸酸甜甜的，山楂可以调和中药的苦涩味，而且山楂可以补充维生素c，一般来说不会与其他的药物产生互相排斥的反应，所以放山楂了，也能够让药不那么苦。

锻炼 对于中医来说，锻炼本身就是一种很好的养生方法，如果长时间用药调理，但是不喜欢锻炼的人即便身体恢复正常，后期也更加容易生病，抵抗力只会越来越低下。

如果没病的话只需要饮食调理就可以了 问题三：喝中药调理身体效果好吗 效果自然是有的，但是你需要找专业的正规的医疗机构的医生。而且具体的效果还是与每个人的体质有关，有些人见效快，有些人见效慢。

中医调理气血不足的方法介绍

1、第补血治疗。补血治疗选用一些补血药，比如阿胶、当归、白芍、熟地等等，在补血药可以与补气药相配合着进行治疗。第综合调理。

2、针刺治疗 针刺治疗补充气血的方法是比较常见的，中医可以选择补气养血的穴位来为患者补足气血。这些穴位通常也就是足三里穴海，以及三阴交等穴位，如果患者气血亏虚严重，还可以选择腹部的气海及关元穴。

3、黄芪。还可以吃一些黄芪，黄芪和当归一起炖煮是绝配。为这两位中药都具有补血活血的作用，所以女人想要补气血可以偶尔吃一些当归和黄芪。

如何用中药把身体调理到最佳状态?

首先应该是心理健康，中医讲：恬淡虚无，精神内守，病安从生。其次是讲阴阳平衡，凡事应适度，那自然把身体调理到最佳状态了。

用中医可以调理，但不是一朝一夕就能改变过来，必须要有耐心和信心。如果需要我的帮助，可以联系。

我建议这些女同志吃一点阿胶、大枣、核桃仁、冰糖，把它们做成膏状服用；过了更年期的女同志，就可以用点六味地黄丸来补肾，因为这时候气血都到里面去了，吃完这些有营养的东西，它就能够充分地运化，补充气血，为来年的春天做准备。

脾胃虚弱吃中药怎样调理

人参、青皮、陈皮、丁香各7克，白术5克，炮附子、苹果仁、炮干姜各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生姜3片，红枣2枚。水煎服，1日1剂，分2次服。本方温中祛寒，适用于胃脘胀满疼痛。甘蔗500克，高梁米30克。

参苓白术散：由党参、茯苓、白术组成，具有健脾益气、利水消肿的功效，可用于脾虚引起的腹胀、水肿等症状。四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草组成，被用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、疲乏无力等症状。

脾虚可以通过吃中药或者中成药调理，需根据脾虚脾不健运、脾虚脾气下陷、脾虚脾不统血、脾阳虚等不同而选择不同的中药，具体介绍如下。

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