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维生素c十大排行榜

维生素c水果前十名如下：刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、桂圆、荔枝。刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。

红椒：每100克中含有144毫克维生素C。黄椒：每100克中含有140毫克维生素C。柿子：每100克中含有130毫克维生素C。青花菜：每100克中含有95毫克维生素C。草莓：每100克中含有80毫克维生素C。橘子：每100克中含有83毫克维生素C。

维生素C 不仅可以抗氧化，抗衰老等等，还可以美白，是人体需要的微量元素，所以很多人都在吃，下面小编为大家介绍进口维生素C什么牌子好？进口维生素C十大品牌排行榜。

蔬菜维生素c十大排行分别是西蓝花、苦瓜、红菜心、青椒、芥蓝、豌豆苗、萝卜缨、羽衣甘蓝、红薯叶、花椰菜。西蓝花 每100克西蓝花成分中维生素C的含量约为55mg，不过西蓝花除了富含维生素C，还有很多其他营养成分。

品牌介绍：在天然维生素c十大品牌排行榜中，爱乐维于1984年所成立，是瑞士知名的维生素营养品生产商。

儿童用哪种维生素好

1、B族维生素B族维生素是孩子生长发育必需的维生素，它能够参与生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质等多种代谢有关，还能参与细胞的生长代谢，维持机体组织代谢和修复。

2、Natures Way 澳萃维 功能：补充维生素 推荐理由：维C和锌，特别适合易被流行菌击倒的孩子，帮助体格更强健，帮助生长发育低于同龄小朋友的问题，还帮助改善食欲，胃口好，营养吸收更好。2粒软糖1个橙子维C的含量。

3、儿童青少年组合维生素，倍健儿童及青少年维生素片，倍健儿童鱼肝油，小儿善存片，民生小金维他，小儿维生素咀嚼片，这些儿童维生素产品都是市面上比较受欢迎的。

4、儿童青少年组合成维生素包括，有维生素a、维生素b维生素b维生素b6和维生素c、维生素d和叶酸，补锌、补钙、补铁、补硒，可以给孩子较全面的营养和维生素。

5、维生素B群：包括多种维生素如维生素BBBB12等，它们对儿童的身体发育和神经系统发育都有重要作用。缺乏维生素B群可能导致贫血、神经系统疾病等问题。 维生素C：有助于增强免疫力、促进铁吸收和胶原蛋白合成等。

食物维生素e含量排名

1、以下是蔬菜维生素E十大排行榜：苋菜：富含维生素E和叶黄素，是保护眼睛和预防老年性黄斑变性的好选择。菠菜：除了维生素E，还含有丰富的叶绿素和β-胡萝卜素，有助于提高抗氧化能力。

2、杏仁是最好的维生素E食物之一。只有一盎司杏仁含有4毫克的维生素E。你也可以从杏仁牛奶和杏仁油中获得必要的维生素E。如果可能的话，我们建议吃生杏仁。

3、在含有维生素e的很多水果中，有一种很不起眼的小水果，它所含有的维生素e非常丰富，可以说是种水果之首，这就是桑葚。桑葚具有营养皮肤，使皮肤光泽照人，以及营养头发，使头发乌黑明亮的效果。

4、富含维生素E的食物很多，含量较高的包括猕猴桃、鲜枣、 柠檬和桑椹。猕猴桃：猕猴桃一般分布在南方，含有大量的维生素E，其整体营养价值也很高，可以起到美容作用。鲜枣：鲜枣的营养价值也很高。

维生素c水果含量排名一览表

富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。 芒果是含胡萝卜素最多的水果。

含维生素c的水果排名如下：刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。

橙子橙子是VC含量最高的水果之一，每100克橙子可提供53毫克的VC。橙子不仅含VC高，还含有类黄酮、叶黄素等多种抗氧化物质，能够增强免疫力、预防感冒。

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